Aspoň o deko menej
Mám nadváhu, makám na sebe, ide to dole a mením to. Som to ja. Som…
Redakcia Reštartnisa
Články z redakčného stola Reštartnisa, (poväčšine informačného charakteru) na ktorom sa zvyčajne podieľa aj viac členov redakčného tímu.
Akcie: stretnime sa
Dajme si stretko. Porozprávajme sa. Možem sa niečo opýtať? Stretávam sa s tým príliš často, aby som si…
Leptín: Hormón, ktorý rozhoduje o vašom hlade aj nadváhe
Prečo máte stále hlad? Spoznajte leptín, hormón sýtosti. Zistite, ako cukor a spánok ovplyvňujú vašu váhu a ako prekabátiť leptínovú rezistenciu.
Tuky spaľujúci Kettlebell Swing
Vedeli ste, že cvičenie s obojručnou činkou Kettlebell swing spaľuje viac než 20 kalórií za minútu…
LEDNICE 2015
Miesto: Pálava, Lednicko Valtický areál, Mikulov
Forma: cyklovýlet spojený s ochutnávkou vín
Čas: Predĺžený víkend
Obsadenie: ideálne 7 - 20 ľudí, alebo podľa dohody
Náročnosť: * Nenáročný zážitkový výlet
Priznať si nadváhu: prečo je to najťažší a najdôležitejší krok
Priznať si nadváhu nie je slabosť, ale začiatok zmeny. Keď to robíš pre seba, ide to ľahšie a bez pózy. Nechudni pre druhých ale pre seba.
Víťaz nad sebou samým
Práve som sa dozvedel, že dnes nejaký záchranca národa chce byť aj ďalšie štyri roky našim…