Štartuje Jarný kardio nápravník. Dokážeme na jar prekonať Zimný kardio nápravník 36 678 km? Obuj tenisky, nakopni bajk. Nabehaj, nachoď, nabicykluj a zbieraj pumle. K behu sme pridali bicykel, lebo ho milujeme. Štartujeme 1. marca, prihlásiť sa môžeš až do…
Máte krásne fotky, tvorivé ambície a fotíte prírodu? Staňte sa aj vy spolutvorcami unikátnej série publikácií o turistických krásach Slovenska, ktorú sme sa rozhodli každoročne vydávať s edíciou MEET PHOTO. Z každého ročníka výzvy vydáme v niekoľko tisícovom náklade tlačenú 36 stranovú fotopublikáciu 7 KOPCOV, 3…
Na Silvestra som dostal hneď dve pozvánky: Na Silvestrovský výstup na Minčol (1363) pri Žiline aj na novoročný výstup na Manín, pri Považskej Bystrici. Aké by bolo pre jednotlivca jednoduché byť všade, ak by som bol v dosahu vlaku. Nie. Prosím.…
Môj prí-beh… …alebo pokus o niečo možno motivačné pre čakateľov na signál z vesmíru. Pre tých, čo večne bojujú medzi ísť alebo ostať ležať. Takže všetci ostatní to radšej preskočte, už ste inde
3 piknikové koše, 3 multifunkčné šály, aj 4 balenia Chia semien. To všetko bolo pripravené pre účastníkov challengu 5 kg dole 2016. Jednou z ocenených bola aj Veronika z Bratislavy, ktorá sa obratom zapojila aj do ďalšieho bežeckého challengu: Zimného…
Do jesennej výzvy sa zapojilo 61 účastníkov. Všetci by si mali nájsť prvú úlohu už dnes v elektronickej pošte a tiež na osobnej nástenke v sekcii týždenné úlohy. [plsc_button url=“http://www.restartnisa.sk/user/public/login“ target=“_self“ color=“blue“ style=“outline“ radius=“semiround“ size=“st“]Do nástenky[/plsc_button] V prípade, že vám úloha neprišla, alebo…
Pomôžte nám skvalitniť stránky. Krátka voľba zvolených tém vám nezaberie viac ako minutu a nám veľmi pomôže pri výbere tém. Zvoľte prosím 3 témy. Hneď po voľbe uvidíte ako hlasovali ostatní. Ďakujeme. Ak by ste očakávali iné, nešpecifikované témy alebo…
Vždy keď Nataš znova vidím, mám chuť zobrať trstenicu a znova a znova opakovať. Vypi vodi. O tom, že máme denne vypiť min. 2 litre čistej vody dávno vieme. O význame pitného režimu sme už popísali mraky článkov, ale my nie…
Svet je plný nenahraditeľných, zaneprázdnených ľudí. Ochráňte si vlastný čas. Niektorí už kariéru a prašule povýšili na bytie samotné. Okrem práce, sebaprezentácie a zdôvodňovania, že inak sa to nedá, už nie je čas na nič iné. Robia ráno, robia večer, robia v noci, robia v…
Mám nadváhu, makám na sebe, ide to dole a mením to. Som to ja. Som prekvapený, koľko ľudí naokolo má problém prihlásiť sa k takému prostému faktu. Sú v zajatí obáv, ako to bude prijímať ich okolie. Obava č.1: Ak…
V poslednom období som znovu povolil. Ešte do konca februára to celkom išlo. Rozbehal som sa. Keď som sa ale v marci rozjazdil na biku a obmedzil beh, poľavil som. Športujem dosť, ale … Jem viac, pridal som dosť chleba, občas…
Dajme si stretko. Porozprávajme sa. Možem sa niečo opýtať? Stretávam sa s tým príliš často, aby som si neuvedomoval význam osobných vzťahov a stretnutí. Komunita si lepšie rozumie, ak sa ľudia navzájom poznajú. Práve preto vznikla na stránkach úplne nová sekcia: AKCIE Nájdete ju…
už vás niekedy napadlo, prečo máte stále hlad? Na vine nie sme my, ale hormón. LEPTÍN Práve on reguluje rýchlosť metabolizmu a príjem, či výdaj energie. Ak máme v tele vysokú hladinu leptínu, ten signalizuje mozgu, že sme nasýtení a…
Vedeli ste, že cvičenie s obojručnou činkou Kettlebell swing spaľuje viac než 20 kalórií za minútu už pri stredne intenzívnom tréningu? Pred nedávnom ich v Lídli predávali, tak som si povedal, že prečo to neskúsiť. Výsledky boli prekvapivo dobré. Už po…
Fantastická motivačná galéria s hláškami, ktoré ma úplne dostali. Niečo pre ľudí, ktorí ešte stále veria tomu, že aktívny pohyb sa odohráva výhradne medzi gaučom, kuchyňou a monitorom. Čítaj viac: 17 Reasons Why You Should Never Ever Try Trail Running
