Novoročné predsavzatia: 5 tipov, ako si stanoviť realistické ciele a udržať si motiváciu po celý rok
Prelom rokov býva často obdobím sľubov, ktoré dávame sami sebe, rovnako ako nových nádejí na zmenu. Začnem viac cvičiť, zdravo stravovať...
inšpirácie
Potrebujete inšpiráciu na zaujímavé aktivity, ktoré by vás mohli nabiť energiou a motivovať? Reštartni sa. Máme niekoľko nápadov od športu cez osobný rozvoj až po kreatívne záľuby. Možno nájdete niečo, čo vás nadchne a dodá vám chuť pustiť sa do niečoho nového.
Lisa Genova o prevencii na Alzheimerovu chorobu
Prevencia na Alzheimera. Ak máte po 40 alebo skúsenosť s Alzheimerovou chorobou tak toto si rozhodne pozrite.
Christopher McDougall o behaní a maratónoch
Narodili sme sa aby sme boli schopní behať? Zaujímavý príbeh z New Yorského maratónu, o ženskej vitalite a schopnosti vyhrať.
S Alexom Honnoldom o free solo lezení na El Capitana
S Alexom Honnoldom horolezcom o free solo lezení na El Capitana. El Capitanom vyvrcholil môj takmer 10-ročný sen.
S Lýdiou Machovou o tajných receptoch, ako sa naučiť cudzí jazyk
Chceli by ste sa naučiť cudzí jazyk, ale neviete, ako začať? Lýdia Machová inšpiratívnou a zbávnou formou prezrádza ako na to.
Shawn Achor o pozitívnom myslení trochu inak
Psychológ verí, že naša výkonnosť a šťastie sú ovplyvňované našou vlastnou voľbou a vonkajšími vplyvmi,…