Beh
Prejsť za hranicu
Prečo behať ultramaratón? Čo človeka primeje prekročiť hranicu možného? Zmena stavu? Schopnosť objaviť samého seba? Žiť život naplno?
Kardio
Viac »
Beh
Strava bežca. Čo jesť a čo nejesť pri behu. Čomu sa vyhýbať a naopak, čo doplňovať?
Čo jesť a čo nejesť pred behom, po behu a čomu sa vyhýbať a naopak doplňovať? Strava Asi najšpecifickejšia športová
Veľká Fatra
Jesenný MTB výjazd na Krížnu
Krížna patrí medzi top cyklo výjazdy podobne ako Smrekovica, Kráľova hoľa či Sliezsky dom. Brutálnych MTB výjazdov je na Slovensku viac.
Považský Inovec
Mayo Flash: Inovecký hard test e-bajku z Trenčianskej produkcie
“Nechceš si otestovať najnovšiu kompakt flashku za 1400 eur?”, volá mi ráno Martin.“Flashka? Za 1400 eur? Koľko má Giga? Nie
Beh
Najčastejšie chyby bežcov začiatočníkov a špecifiká behania v chlade
Medzi najčastejšie chyby v začiatkoch je podľahnutie eufórii a nesystematické a prirýchle navyšovanie bežeckých objemov.
Kardio nápravník
Virtuálne medailobranie Kardionápravníka 2020
Zlosovanie vecných cien a výhier Kardionápravníka prebehne ihneď po uzavretí výsledkov v pondelok 7. 12. 2020 podvečer.
zamyslenia
Desatoro o tom, ako môžeme splynúť na cyklotrase v jedno telo
Desať dobrých rád, čoho sa vyvarovať a ako sa správať na cyklotrase, aby sme nedošli k úrazu.
Beh
Chcem začať behať. Ako na to?
Chcem začať behať. Ako si mám pripraviť nejaký štartovací tréningový plán? A na čo by som mal klásť extra dôraz?
Zdravie
Ranná rozcvička je pre telo rovnako dôležitá ako raňajky.
Každého, kto sa zapojí a do konca roka dá denne každé ráno malú rozcvičku odmeníme odznakom Zimné kardio vtáča. Reštartni sa. Začni.
Beh
Erik Hübner: Ako som sa dostal k behu a ultramaratónom?
Čo bol tvoj prvý impulz? Prečo si začal behať a ako si sa vypracoval z amatéra na bežca ultramaratónov? A
Zdravie
Základný strečing pre cyklistov
Cyklistiku určite nemožno z hľadiska posedu a jednostranného zaťaženia považovať za celotelovo vyvážený šport. Je však natoľko populárna a rozšírená
Beh
Chcem začať behať. Čo by som si mal uvedomiť ako prvé?
Beh je vhodný pre každého. Najdôležitejšia je konzistentnosť. Vydržať. Počúvať svoje telo a pokiaľ je toho priveľa, nebáť sa trochu ubrať.
Levočské vrchy
Nevydarená cyklo ochutnávka Levočských vrchov zo Starej Ľubovne
MTB cyklotrasy. Po zrušení vojenského pásma Javorina poskytujú Levočské vrchy výborne podmienky na cykloturistiku.
Veľká Fatra
MTB výjazd z Turčianskych Teplíc na Čremošné lazy
Ak ste v Turčianskych Tepliciach na horáku, nemáte veľa času, chcete byť v krásnom prostredí a tiež si dať trochu do tela, Čremošné lazy sú ideálna voľba.
Tríbeč
MTB: Medzi Gýmešom a Oponicami Tríbečská medzihradná
Ak ste cykloturisti a nadšenci zrúcanín hradov a zámkov, stred Tríbečského pohoria je tu pre vás. Žiadne extra náročné terény, zato množstvo kaštieľov, zámkov a hradov.
Tríbeč
MTB: Najkrajšie cyklotrasy v pohorí Tríbeč
Mnohí hľadajú na Tríbeči tajomstvá, záhady, mystériu a možno aj prírodu. Cyklisti však určite skvelé Tríbečské cyklotraily.