Medailobranie Kardionápravníka 2022
Po dvoch pandemických rokoch sme si opäť vychutnali medailobranie 7kopcov3jazerá naživo. V sobotu 10. decembra…
Tréning
Kleť, mystika nejznámější jihočeské hory
Kleť, mystika nejznámější jihočeské hory. Ne svojí výškou 1087 metrů, na nedaleké Šumavě jsou vyšší kopce, Kleť je unikátní svojí polohou.
Beh pre seniorov, ako začať s behom. Rady fyzioterapeuta
Beh pre seniorov ako začať s behom. Nakazíme vás endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Kardionápravník. Zapojte sa.
Pretekal som na finále svetovej série Salomon Golden trail Madeira
Aký je to pocit bežať s trailovou elitou? Náš detailný report a fotodokumentácia z finále Salomon Golden Trail na Madeire.
Celoročné výsledky Kardionápravník 2022
Ďalší ročník Kardionápravníka skončil s výsledkom 275603 km a 4782 happy hours. Beh, bicykel, chôdza, nordic walking.
Výsledky jesennej série kardionápravníka 2022
Jesennou sériou skončila posledná tohtoročná séria Kardionápravníka. Spolu sme zvládli 64319 km. Beh, bicykel. nordic walking, chôdza.
Rodinný výlet na Bralovú skalu zo Skleného
Rodinný výlet na Bralovú skalu zo Skleného je jednoduchý a zvládnu ho aj slabší turisti. Atrakcia pre deti v podobe vlaku je zaručená.
Znižuje beh krvný tlak? Môžem behať aj s hypertenziou?
Neintenzívne cvičenie je prospešné nielen pre fyzické a duševné zdravie ale môže znížiť aj hladinu krvného tlaku. Znižuje beh krvný tlak?