Férových 7 kopcov 3 jazerá 2018 za 6 dní
Ako každý rok aj tento sme sa rozhodli plniť ciele 7 kopcov 3 jazerá.Dá sa to stihnúť za jeden týždeň? Turistika po Slovensku.
Senior
Hypertenzia – vysoký tlak
Hypertenzia - vysoký tlak. Prevencia, nadváha, strava, eliminácia stresu a aktívny pohyb. Rozhýb sa s nami. Kardionápravník.
Spíte v týchto letných horúčavách dobre?
Vždy keď príde leto, pravidelne som do polnoci hore a v Bratislave vstávam zvyčajne už…
Prehriatie a dehydratácia organizmu v letnom období
V teple sa ťažko behá i bicykluje. Preto rád behávam v zime. Tieto 38-stupňové horúčavy…
Ako bojovať proti depke a vyhoreniu? Manuál prežitia v rýchlej dobe
Ako bojovať proti depke, vyhoreniu? Zvolnite, zapojte sa a eliminujte stres. Zistite, ako nabúrať rutinu a prečo je dôležitý pohyb v prírode.
Nordic Walking: chôdza, ktorá mení telo aj myseľ
Objav radosť z pohybu a objav, prečo je Nordic Walking ideálny pre každého – fit, zdravý a plný energie, bez ohľadu na vek či kondíciu.