Prehriatie a dehydratácia organizmu v letnom období
V teple sa tažko behá. Preto rád behávam v zime. Tieto 38 stupňové horúčavy nám…
Senior
Život v 50-tke nekončí. Pohyb, šport a zdravá životospráva u seniora môže vek, kondiciu, zdravie i kvalitu života seniora výrazne posunúť.
Ako bojovať proti depke a vyhoreniu?
Prednedávnom som čítal na tému depresia a vyhorenie zaujímavý článok. Autor – psychológ, tam ako hlavné príčiny…
Nordic walking – správna technika chôdze
Správna technika pomôže odstrániť zatuhnutosť šije, rozhýbe ramená a spevní chrbát. Uvoľní psychické i fyzické…
Štartujeme nordwalking
Keď sme zakladali skupinu Chôdza, ani som netušil, že zakrátko ju premenujeme na Nordic Walking. Ak…