Stres

Prečo nesedieť v robote na zadku ale cestovať

Vylezte na bajk, obujte vibramy, vyrazte na hory. Vydajte sa do sveta, objavujte nové miesta, skúšajte nové veci a žite život naplno.

Patríte k 40 % závislých? Čo s vaším mozgom robí neustála kontrola smartfónu, prečo spíme s mobilom a ako digitálna závislosť ničí vzťahy.

Nespavosťou dnes trpí tretina obyvateľstva. Najčastejšou príčinou sú úzkosť a stres. Sú však relaxačné cvičenia ktoré pomôžu zaspať

Športujte, behajte a bicyklujte. Nielenže budete veselší a zdravší, ale aj naseriete kopec ľudí vo vašom okolí. A to už sa to stojí. :-)

Tu je zoznam niektorých nápadov, ktoré môžete vyskúšať, kým sa nachádzate v izolácii či karanténe.

Každého, kto sa zapojí a do konca roka dá denne každé ráno malú rozcvičku odmeníme odznakom Zimné kardio vtáča. Reštartni sa. Začni.

Aj obava s nadváhy môže byť príčinou našej nadváhy. Že ako? Obava a neistota sú…

Reštaurácia, hudobný klub, klubovňa, terasa a to všetko v divokej mestskej záhrade.