Fitko
Ako posilňovať brucho
Po plank cvičení prišlo veľa otázok aj na tému spevnenie brucha. Urobili sme preto malý „jútubový“ rešerš. Brušné svaly sa spolu s chrbtovým svalstvom
Fitko
Domovská stránka » Športovať » Fitko
Reštartni sa, o.z.
Na sociálnych sieťach
7 kopcov 3 jazerá 2019
Po svojich, na bajku alebo s rodinou. V 4. ročníku štartuje vyše 1400 účastníkov.
Najbližšie akcie
Kde sa môžme najbližšie stretnúť.
7 kopcov 3 jazerá
- Propozície
- Ciele a trasy 2019
- Najbližšie podujatia
- Do FB skupiny
- Evidencia cieľov
- Predošlé ročníky ciele
- Napíš nám
- eBooky na stiahnutie
Kardionápravník
- Propozície
- Do FB skupiny
- Evidencia kilometrov
- Predošlé ročníky
- Napíš nám
Jesenná séria štartuje
Utorkové výjazdy
Pozývame ťa na sporadicko pravidelné utorkové výjazdy každý utorok o 17,10 spod Starého mosta v Bratislave.
Najbližšie akcie
Kde sa môžme najbližšie stretnúť.
Kardionápravník
Jesenná verzia štartuje
Rozhýb sa s nami
- Cyklistika
- Beh
- Nordic walking, chôdza
- Plávanie
- SKI zima
- Turistika
Najbližšie akcie
Kde sa môžme najbližšie stretnúť.
Tipy na výlet
Na výlet vlakom ZSSK
Aj v tomto ročníku výzvy 7 kopcov 3 jazerá prebieha súťaž o 10 ks 20 eur voucherov na cestovné lístky ZSSK. Stači nám poslať kópiu lístka z trasy.
Piešťanské užitočné koleso
Piešťanská Sĺňava na bicykli. Stačí prísť do Piešťan a nasadnúť na bicykel. Využite na jazdy okolo Sĺňavy bezplatný bikesharing.
