
Skúste s nami PLANK
Stačí poctivých 5 minút denne a za pár týždňov pocítiš rozdiel. Lepšie držanie tela, spevnenie…
Fitness. Všetko o indoor tréningu, fitness cluby, plavárne, posilňovne.
Stačí poctivých 5 minút denne a za pár týždňov pocítiš rozdiel. Lepšie držanie tela, spevnenie…
Najčastejšou otázkou v súvislosti s chudnutím a pohybom je: “Ako začať?” Väčšina chce športovať: Pravidelne…
Po plank cvičení prišlo veľa otázok aj na tému spevnenie brucha. Urobili sme preto malý “jútubový” rešerš. Brušné svaly…
Vedeli ste, že cvičenie s obojručnou činkou Kettlebell swing spaľuje viac než 20 kalórií za minútu…
Konštituujeme Reštartni sa TTT (table tennis team). Keďže pondelky sa začínajú stávať pomaly pravidlom, rozhodli…
Tento rok je Ježiško športuchtivý a každému, koho poznám priniesol fitloptu. Kto si raz vyskúša…
Dobrá správa na Zimné mesiace pe všetkých schudnemákov. Po dlhých a náročných rozhovoroch 🙂 sme…
Ak máte k dispozícii plaváreň, v tom prípade je plávanie ideálnym doplnkovým športom. Možno pri ňom…