Tréning

1:08:54 Silvestrovský beh Bratislavskými mostami za nami

A je to za nami. Bolo by vhodné povedať, že sme si siahli na dno…

Fitlopta nie je hračka. Je to nenápadný nástroj na posilnenie core, stability a rovnováhy – bez nudy a bolesti.

Obklopte sa ľuďmi, ktorí vás posúvajú dopredu, budujte komunitu a vyberajte si spoločnosť, ktorá podporuje vaše ciele a životnú energiu.

Ranná Qi Gong rutina pre harmonizáciu tela a mysle. Nauč sa základné pohyby, zlepšiť dych, balans, koordináciu a vnútornú energiu.

Je plávanie lepšie ako beh? Zistite, ako využiť odpor vody na spaľovanie tukov bez ničenia kĺbov a ako správne plávať pre maximálny reštart.

In-line skating alebo kolieskové korčule to je návrat k radosti z pohybu. Šetrí kĺby, čistí hlavu a spaľuje viac, než si myslíš.

Rok riešia bicykel. Najazdené: nula. Poznám ľudí, ktorí chcú veľmi schudnúť. Fakt veľmi.Už rok riešia,…

Júlový Výlet na bicykli do Bormia bol druhým pokusom spoznať aspekty vrchárskej cyklistiky. To som…