Letné kritérium 90/60

Daj cez leto 90 dní hodinu pohybu denne. Cyklista, turista, bežec, chodec? Vyber si podľa chuti. Ak to dáš, oblečieme ťa do trička Kardionápravníka.

POHYB

Beh, chôdza, nordic walking, bežkx, bicykel. Vonku i na trenažéri.

ZDRAVIE

Zhoď do leta do plaviek zopár kil a rozhýb sa s nami.

KONDÍCIA

Uži si to, podaj výkon a hecni sa. Žiadne preteky daj to v svojom tempe

LETNÉ KRITÉRIUM 90/60

Daj cez leto hodinu športu denne. Voľbu pohybu, záťaže a tempa je na tebe. Nelámeme rekordy a nechceme sa zničiť. Ale užiť si radosť zo slnka a z pohybu. 

90 krát po 60 minút. 3 letné mesiace (1. 6. – 31. 8.) majú 92 dní. 2 dni máte voľno a na ďalších 10 dní si môžte zobrať ospravedlnenku, ak to doženiete v iný deň. Na konci leta musíte mať za sebou 90 (s ospravedlnenkou min. 80) aktívnych dní a dohromady odšportovaných min. 90 hod. alebo ich ekvivalent v km. Viac tu >

Aktívni účastníci sa nemusia registrovať. Systém ich preklopí do letnej série automaticky.

Pre nových účastníkov.
V Kardionápravníku nám ostávajú v roku 2020 ešte 2 série. Pridajte sa.

Individuálne

10 €

leto, jeseň / 2 série

sólo štartovné

diplom, medaila, ocenenia, zlosovania vecných cien

RODINA

15 €

leto, jeseň / 2 série

Rodinné štartovné za všetkých

vyhodnocovanie každého člena extra

medaile a poháre pre každého člena

zlosovanie vecných cien ako rodina aj jednotlivec

SKUPINA

8 €

za člena/ leto, jeseň / 2 série

Skupiny 5 a viac ľudí

vyhodnocovanie každého člena extra

medaile a poháre pre každého člena

zlosovanie vecných cien ako rodina aj jednotlivec

Seniori, mládež do 18 rokov a ZŤP bezplatne.

Ceny a ocenenia

Diplom, medaila a pohárové ocenenia

Diplom a medaila na výročnom medailobraní pre každého, kto splní minimálny limit kilometrov a niečím (svojim víťazstvom, aktivitou, osobným pričinením) si pohár zaslúži. 🙂

Outdoor tenisky ZDA Gerlach

V každej sérii vylosujeme 3 účastníkov bežcov, turistov, nw, chodcov, ktorí vyhrajú outdoor tenisky Gerlach. Budete prekvapení ich komfortom, vlastnosťami a kvalitou. Navyše sa vyrábajú na Slovensku.

Slnečné okuliare alebo cyklo doplnky

V každej sérii vylosujeme 3 cyklistov, ktorí získajú slnečné okuliare 400 UV alebo iné cyklodoplnky. (Svetlá, kapsičky a pod...)

Tričko kardionápravník

Aby ste mali radosť z registrácie, losujeme ku každému uhradenému štartovnému získate tričká Kardionápravník. Neverte dizajnu ten ešte ladíme 🙂

Odznaky, kremeše a iné pitomosti

Aby sme vás udržali vo vare aj počas víkendov malými adhoc výzvami. Napríklad Plank, 10000 krokov, a tak... Veď to poznáte... 🙂

Kardionápravník 2020

Letná séria 1.6. - 31.8. 2020

Zaregistruj sa

Reprezentujú nás tím

Turista, horský bežec, ktorý sa dá nahovoriť snáď na všetko a celú dovolenku vždy venuje horám v oblakoch. Rád športuje, pozerá filmy, číta, ale najväčší relax je vždy na hrebeňoch hôr.

Erik Hubner

Mária Danečková

Majsterka Slovenska 2018 v horskom behu, ktorú trénuje jej manžel a tréner Ivo Danečko. Stála na bedniach väčšiny tohtoročných pretekov.

Mária Danečková

Bežec na stredne dlhé trate, stál na bedniach viacerých pretekov na asfalte i v horskom behu.

Taras Ivanhuta

Maroš Glevaňák

MTB cyklista spod Tatier jazdí cyklomaratóny a pozná každú cestičku v okolí Vysokých Tatier a Levočských vrchov.

Maroš Glevaňák