Mikulášsky ČSOB štvrťmaratón: Ako ma predbiehala dcéra aj pes Argon
Nedeľa sa začala naozaj skvelo. Stretli sme sa ráno pred Euroveou – bežci aj podporujúci fanúšikovia. Čakal nás Mikulášsky ČSOB štvrťmaratón
Kardionápravník
Päť dobrých skutkov: Ako si za jeden víkend kompletne dobiť baterky
Skúste si namiesto teoretizovania malý experiment. Urobte päť dobrých skutkov za 7 dní. Uvidíte ako sa vám polepší :-)
Hoď včerajšok za hlavu, prichádza nový deň
Budúcnosť je tvoja, iba ak sa nezacyklíš vo veciach, ktoré aj tak nedokážeš zmeniť. Vykašli sa na včerajší skrat, venuj čas budúcnosti
Tuky spaľujúci Kettlebell Swing
Vedeli ste, že cvičenie s obojručnou činkou Kettlebell swing spaľuje viac než 20 kalórií za minútu…
Jahodová výzva: Ako hodinu makať a odísť o dve kilá ťažší?
Hodina zhybov a košík jahôd. Kto by povedal, že šport a sladké môže takto spojiť? Priprav sa na veľkú jahodovú výzvu.
Hýbem sa dosť? Komplexný sprievodca pohybom pre zdravie, nadváhu a hypertenziu
Šport je viac než diéta. Od chôdze po beh či plávanie – pohyb pomáha pri nadváhe aj hypertenzii a dáva dobrý pocit zo seba. Hýbem sa dosť?
ČSOB Zimná séria: Keď sa ani januárová kalamita nedokáže stať výhovorkou
CSOB Zimná séria je snáď najmä ženská bežecká disciplína. Vždy, keď dobieham do cieľa, okolo mňa bežia takmer samé ženy. Muži su už v cieli.
Spevnime brucho a balans: cvičenie s fitloptou je zimná príprava, ktorá dáva zmysel
Fitlopta nie je hračka. Je to nenápadný nástroj na posilnenie core, stability a rovnováhy – bez nudy a bolesti.