Senior

Stres je zabijak imunity

Dlhodobý smútok a stres ničia našu imunitu. Čo s tým? Rozhovor s MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.

Ako každý rok aj tento sme sa rozhodli plniť ciele 7 kopcov 3 jazerá.Dá sa to stihnúť za jeden týždeň? Turistika po Slovensku.

Hypertenzia - vysoký tlak. Prevencia, nadváha, strava, eliminácia stresu a aktívny pohyb. Rozhýb sa s nami. Kardionápravník.

Vždy keď príde leto, pravidelne som do polnoci hore a v Bratislave vstávam zvyčajne už…

V teple sa ťažko behá i bicykluje. Preto rád behávam v zime. Tieto 38-stupňové horúčavy…

Ako bojovať proti depke, vyhoreniu? Zvolnite, zapojte sa a eliminujte stres. Zistite, ako nabúrať rutinu a prečo je dôležitý pohyb v prírode.

Objav radosť z pohybu a objav, prečo je Nordic Walking ideálny pre každého – fit, zdravý a plný energie, bez ohľadu na vek či kondíciu.