Strava

Predstavme si CHIA semená
Strava

Predstavme si CHIA semená

CHIA semená (Salvia hispanica) boli tajnou “super potravinou” už v dobách starodávnych civilizácií (aztékov, mayov) a boli aj vysoko cenené. Už aztécki bojovníci dlhodobo používali

Viac »
Strava

Vypi vodu – súťaž

Vždy keď Nataš znova vidím, mám chuť zobrať trstenicu a znova a znova opakovať. Vypi vodi. O tom, že máme denne vypiť min. 2 litre čistej

Viac »
Nadváha

Máte slovo s Jílkovou o chudnutí

“Měli by vás zažalovat, ale místo toho vám platí tisíce korun.” Debata o chubnutí nabrala u Jílkové nečakané grády. Určite stojí za to si to pozrieť. Výživoví poradci kontra lekári. Schválne nekomentujem, urobte si úsudok sami. Radi tiež podiskutujeme na túto tému. Prispejte odpovieme.

Viac »
Strava

Vianočné nástrahy

V piatok som vliezol ako obyčajne do hypermarketu na víkendový nákup. Skoro ma ovalilo. Frontálny útok na naše zmysly práve začal. Nechoďte v týchto dňoch do obchodu

Viac »
Strava

Sláva tekviciam

Každoročne dotváram jesennú náladu na chalupe aj jednou z najzdravších potravín – tekvicou. Má hneď niekoľko rozmerov: Tekvica humánna Kreatívne z nej každoročne najprv vytvoríme a rozsvietime

Viac »
Nadváha

Priberáme aj z tukov?

Iste nie. Priberáme najmä z nadbytku kalorického príjmu a zo zlých tukov. Tuky sú v našom v jedálničku z určitého pohľadu nenahraditeľné. Niektoré vitamíny A,D,E,K sú rozpustné

Viac »
Strava

Eating made Easy

Apple smile. Objavil som neskutočne inšpiratívny gastro blog nutričnej poradkyne Amelie Winslow z Californie. Hýri nápadmi. Predvádza, že netreba jesť veľa ale najmä zaujímavo, nevšedne a

Viac »
rozhovory

TA3: Je zdravé jedlo zdravé?

Pozrite si Rozhovory cez polnoc na TA3. Sú É-čka nezdravé? Ako je to s potravinovými doplnkami. Chvála kyslej kapuste. Mlieko, áno, či nie? Z čoho

Viac »
Nadváha

Jojo efekt a čo s tým?

Nie som zástancom zaručených diét. Sám som mnohé dlhé roky nadváhy skúšal. Niektoré mali veľký, iné temer žiaden účinok. Ak sa hecnete, určite sa redukcia dostaví. Zvyčajne

Viac »
Nadváha

Pohár vody pred jedlom

Tak piť, či nepiť? Nepiť po jedle. Ani pri jedle. Naopak, piť čím viac. Som z toho magor. Každý si hudie svoju. Ak nepiješ vysušuješ

Viac »