Začať by sme mali ako každý rok. Predsavzatím, že dáme dole to, čo sme cez[…]
Značka: Strava
Predstavme si CHIA semená
CHIA semená (Salvia hispanica) boli tajnou “super potravinou” už v dobách starodávnych civilizácií (aztékov, mayov)[…]
Vypi vodu – súťaž
Vždy keď Nataš znova vidím, mám chuť zobrať trstenicu a znova a znova opakovať. Vypi vodi.[…]
Je nadváha skutočne z cukrov (sacharidov)?
Je ľahké podľahnúť vlnám šíriacim sa na webe alebo v TV, kde sa prezentujú mnohé tzv.[…]
Máte slovo s Jílkovou o chudnutí
“Měli by vás zažalovat, ale místo toho vám platí tisíce korun.” Debata o chubnutí nabrala u Jílkové nečakané grády. Určite stojí za to si to pozrieť. Výživoví poradci kontra lekári. Schválne nekomentujem, urobte si úsudok sami. Radi tiež podiskutujeme na túto tému. Prispejte odpovieme.
13 skvelých receptov na jedlá pod 300 kcal
Keď som rozmýšľala nad ľahkými cestovinovými večerami, dogooglila som sa aj na túto stránku. Niektoré[…]
Vianočné nástrahy
V piatok som vliezol ako obyčajne do hypermarketu na víkendový nákup. Skoro ma ovalilo. Frontálny útok na[…]
Sláva tekviciam
Každoročne dotváram jesennú náladu na chalupe aj jednou z najzdravších potravín – tekvicou. Má hneď[…]
Priberáme aj z tukov?
Iste nie. Priberáme najmä z nadbytku kalorického príjmu a zo zlých tukov. Tuky sú v našom[…]
Eating made Easy
Apple smile. Objavil som neskutočne inšpiratívny gastro blog nutričnej poradkyne Amelie Winslow z Californie. Hýri nápadmi.[…]
TA3: Je zdravé jedlo zdravé?
Pozrite si Rozhovory cez polnoc na TA3. Sú É-čka nezdravé? Ako je to s potravinovými[…]
Jojo efekt a čo s tým?
Nie som zástancom zaručených diét. Sám som mnohé dlhé roky nadváhy skúšal. Niektoré mali veľký, iné[…]
Pohár vody pred jedlom
Tak piť, či nepiť? Nepiť po jedle. Ani pri jedle. Naopak, piť čím viac. Som[…]
Brokolicové placky s fitreceptami
Priberáte? Objavte s nami fit recepty. Chutné brokolicové placky s chrenovým cottage dipom, ktoré sa[…]
Spoznajme sa s Leptínom
už vás niekedy napadlo, prečo máte stále hlad? Na vine nie sme my, ale hormón.[…]
Len jeden pohár tohto nápoja pred spaním spáli tuk na bruchu ako divý.
Na prípravu nášho nápoja budete potrebovať nasledovné ingrediencie a mixér: za hrsť nakrájanej vňate petržlenu[…]
Len pohybom neschudneš.
– Mám toho plné zuby. Čím viac makám, tým viac priberám. – A ako makáš?[…]
Fitness recepty
Ak si dáte vygúgliť zdravé recepty, vyjdú vám desiatky až stovky stránok pretekajúcich sa v[…]