Nezabudni

Na redukciu nadváhy má šport a pohyb iba 25% vplyv. Zvyšných 75% má na svedomí tvoja životospráva. To ako mastno sa[…]

Smoothie

Čo to je Smoothie? Otvor chladničku vysyp z nej všetko ovocie, zeleninu, jogurty, kefíry, mlieko. Potom si vyrob pre seba[…]

Magnézia kontra Ľubovnianka

Nikomu, kto trochu intenzívnejšie trénuje netreba hovoriť o výzame dopĺňania Magnézia (Horčíka) do tela. Prieskumy ukazujú, že temer tretina našej[…]

Skúste karfiolovú pizzu

Pizzu má rád skoro každý. Klasické pizza cesto však nie je zrovna vysoko v rebríčku zdravého stravovania. Ak sa snažíte ušetriť[…]

Ovocné raňajky

kalorické hodnoty ovocia Ovocie sa stalo základným zdrojom mojich cukrov a energie. Pozrite si kalorické hodnoty ovocia, blabla. Dnes už to nikomu[…]

Prejsť na začiatok