Pálava
7 Kopcov 2017CyklotournewsTipy Na VýletyTuristika

Pálava - odporúčané trasy

Reštartni Sa apr 11 2017
Muranska planina
7 Kopcov 2017CyklotournewsTipy Na VýletyTuristika

Muránska planina - odporúčané turistické trasy

Reštartnisa feb 13 2017
Krížna
7 Kopcov 2017CyklotournewsTipy Na VýletyTuristika

Krížna - odporúčané trasy

Reštartnisa feb 7 2017
Sulovske skaly
7 Kopcov 2017CyklotournewsTipy Na VýletyTuristika

Súľovské skaly - odporúčané turistické trasy

Reštartni Sa jan 31 2017
biely kriz
7 Kopcov 2017CyklotournewsTipy Na VýletyTuristika

Biely kríž - odporúčané trasy

Reštartnisa jan 25 2017

    Lazová stovka

    Stovka, má první stovka Během loňského roku jsem si po absolvování několika delších závodů řekl, že by u…

    anry lukac
    Anry Lukac
    Návštev: 46, Add Comment

    ULTRALANOVKA PRE PLAMIENOK: beh, ktorý nie je o behu.

    Lanovka: dvojsedačková bratislavská lanovka, ktorá vedie zo Snežienky priamo na Kamzík Ultra: beh nad 50km, spravidla okolo 100km ba i viac. Ultralanovka…

    Silvia Petrjanosova
    Silvia Petrjanosova
    Návštev: 54, Add Comment

    Ako bojovať proti depke a vyhoreniu?

    Prednedávnom som čítal na tému depresia a vyhorenie zaujímavý článok. Autor – psychológ, tam ako hlavné príčiny definuje…

    Reštartni sa
    Reštartni Sa
    1 356 views, Add Comment

    ZSSK: Top 10 železničných tratí, ktorými by ste sa mali na Slovensku previezť

    Železnica, turistika a príroda vo mne odjakživa evokovala silný zážitok. Spýtal som sa preto Mgr. Vladimíra Podrackého, ZSSK…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    3 126 views, 2 komentáre
    Co ziskas a co stratis restartni sa

    Hýbať sa alebo gaučovať? Pre a proti ...

    Hýbať sa alebo gaučovať?  Čo získaš a čo stratíš, ak sa rozhýbeš a zhodíš pár kíl? Čo…

    Reštartni sa
    Reštartni Sa
    Návštev: 98, Add Comment

    Jarné cyklokilometre Baška Voda

    Ako každoročne, jarné klilometre sme rozbehli spolu so Sporttourom. Tentokrát znovu na kultovej Baške vode. Akcia, ktorú v prvých ro…

    Petere
    Petere
    Návštev: 448, Add Comment
    strecing cyklisti

    Základný strečing pre cyklistov

    Cyklistiku určite nemožno z hľadiska posedu a jednostranného zaťaženia považovať za celotelovo vyvážený šport. Je však…

    Reštartni sa
    Reštartni Sa
    Návštev: 67, Add Comment
    Ako spaľovať tuky

    Ako najefektívnejšie spaľovať tuky?

    Základné pravidlo pri spaľovaní tukov hovorí: Organizmus zo začiatku cvičenia primárne míňa energiu z voľných zásob…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    3 400 views, Add Comment
    12 správa o tréningovom procese

    12. správa o tréningovom procese

    Masérka stratená na Niagare Nový objemový týždeň štartujem predrízkovým kolečkom. Dnes sme začali s kadenčn…

    Reštartni sa
    Reštartni Sa
    Návštev: 58, Add Comment

    Ako začať s behom?

    Ani počasie, ani špeciálne vybavenie, ani veľké investície. Nič k tomu nepotrebuješ. Beh je najprirodzenejší pohyb, ktorý máme všetci…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    5 040 views, 3 komentáre
    sella ronda

    Sella Ronda - cyklo expedícia reštartni sa 2017

    Život sa neoplatí pregaučovať. Sella Ronda leží v talianskych Dolomitoch a je známa predovšetkým ako lyžiarske nebo. Prepojen…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    Návštev: 151, Add Comment
    7 kopcov, 3 jazerá fotosúťaž

    Fotogaléria 7 kopcov, 3 jazerá 2017

    Fotogaléria 7 kopcov, 3 jazerá 2017 Fotosúťaž 7 kopcov, 3 jazerá 2017 o najkrajšie turistické zábery z cieľov challengu pr…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    Návštev: 361, Add Comment
    ZSSK IC

    ZSSK z Bratislavy vlakmi na 7 kopcov, 3 jazerá. Ako a kade.

    Máme tu jar a hory sa začínajú zelenať.  Turistická sezóna sa rozbieha v plnom prúde. Batoh, karimatka, spacák…

    Reštartni sa
    Reštartni Sa
    Návštev: 605, Add Comment

    Desatoro o tom, ako môžeme splynúť na cyklotrase v jedno telo

    Čo by ste mali robiť aby sme dokázali pri športe splynúť v jedno telo, alebo ako sa správať na cyklotrase tak, aby sme…

    Petere
    Petere
    2 678 views, 4 komentáre
    Jarný cykloštart

    Jarný cykloštart

    Jarná cyklistická príprava. Tréningový plán týždeň po týždni. Moje ciele pre rok 2017: 12 000 km na bicykli, 80 000…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    Návštev: 125, 1 Comment

    Ako na tepové frekvencie?

    Najčastejšou otázkou, ktorú dostávam je: „Ako sa pohybovať?“  Väčšina chce športovať: čo najúspornejšie, ak vôbec čo…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    3 989 views, 3 komentáre

    Stretneme sa na Bielom kríži

    Zima sa definitívne porúča a pre viacerých z nás to znamená oprášiť svojho kamaráta a trochu ho prevetrať. A…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    Návštev: 245, Add Comment
    Zimný kardio nápravník

    Výsledky zimného kardio nápravníka

    Ako to celé prebielaho Výzvu 200 km zdolalo celkovo 90 účastníkov Hranicu 100 až 200 km zvládli Anna Polyáková 183.83…

    Reštartni sa
    Reštartni Sa
    Návštev: 588, 1 Comment