Krížna
7 Kopcov 2017CyklotournewsTipy Na VýletyTuristika

Krížna - odporúčané trasy

Reštartnisa feb 7 2017
Sulovske skaly
7 Kopcov 2017CyklotournewsTipy Na VýletyTuristika

Súľovské skaly - odporúčané turistické trasy

Reštartni Sa jan 31 2017
biely kriz
7 Kopcov 2017CyklotournewsTipy Na VýletyTuristika

Biely kríž - odporúčané trasy

Reštartnisa jan 25 2017
Roháčske plesá doporučené trasz 7 kopcov, 3 jayerá 2017
7 Kopcov 2017CyklotournewsTipy Na VýletyTuristika

Roháčske plesá - odporúčané trasy

Lucia Ertlova jan 23 2017
Poloniny
7 Kopcov 2017news

Poloniny - odporúčané turistické trasy

Reštartnisa jan 19 2017

    ZSSK IC

    ZSSK z Bratislavy vlakmi na 7 kopcov, 3 jazerá. Ako a kade.

    Ide jar, slniečko vychádza, hory sa zelenajú.  Turistická sezóna sa rozbieha v plnom prúde. Batoh, karimatka, spacák, možno…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    Návštev: 416, Add Comment
    sella ronda

    Sella Ronda - cyklo expedícia reštartni sa 2017

    Život sa neoplatí pregaučovať. Sella Ronda leží v talianskych Dolomitoch a je známa predovšetkým ako lyžiarske nebo. Prepojen…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    Návštev: 105, Add Comment
    7 kopcov, 3 jazerá fotosúťaž

    Fotogaléria 7 kopcov, 3 jazerá 2017

    Fotogaléria 7 kopcov, 3 jazerá 2017 Fotosúťaž 7 kopcov, 3 jazerá 2017 o najkrajšie turistické zábery z cieľov challengu pr…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    Návštev: 261, Add Comment

    Desatoro o tom, ako môžeme splynúť na cyklotrase v jedno telo

    Čo by ste mali robiť aby sme dokázali pri športe splynúť v jedno telo, alebo ako sa správať na cyklotrase tak, aby sme…

    Petere
    Petere
    2 654 views, 4 komentáre
    Jarný cykloštart

    Jarný cykloštart

    Jarná cyklistická príprava. Tréningový plán týždeň po týždni. Moje ciele pre rok 2017: 12 000 km na bicykli, 80 000…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    Návštev: 94, Add Comment

    Ako najefektívnejšie spaľovať tuky?

    Základné dlhoročné pravidlo pri spaľovaní tukov hovorí, že: organizmus zo začiatku cvičenia primárne míňa energiu z voľn…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    2 931 views, Add Comment

    Ako na tepové frekvencie?

    Najčastejšou otázkou, ktorú dostávam je: „Ako sa pohybovať?“  Väčšina chce športovať: čo najúspornejšie, ak vôbec čo…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    3 557 views, 3 komentáre

    Stretneme sa na Bielom kríži

    Zima sa definitívne porúča a pre viacerých z nás to znamená oprášiť svojho kamaráta a trochu ho prevetrať. A…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    Návštev: 230, Add Comment
    Zimný kardio nápravník

    Výsledky zimného kardio nápravníka

    Ako to celé prebielaho Výzvu 200 km zdolalo celkovo 90 účastníkov Hranicu 100 až 200 km zvládli Anna Polyáková 183.83…

    Reštartni sa
    Reštartni Sa
    Návštev: 482, 1 Comment
    Jarný kardio nápravník

    Jarný kardio nápravník

    Štartuje Jarný kardio nápravník. Dokážeme na jar prekonať Zimný kardio nápravník 36 678 km? Obuj tenisky, nakopni bajk. Nabehaj, nacho…

    Reštartni sa
    Reštartni Sa
    1 131 views, 2 komentáre
    malinobrdo

    Malinô Brdo - odporúčané trasy

    Národný park Veľká Fatra je náš najmladší národný park a v tohtoročnom ZSSK Reštart Challenge-i ho navštívime…

    Lucia Ertlova
    Lucia Ertlova
    Návštev: 44, Add Comment

    2% Vašich daní pre podporu Reštartni sa

    Zdravím vás priatelia. Verím, že ste v týchto dňoch zo všetkých strán bombardovaní požiadavkami na 2…

    Reštartni sa
    Reštartni Sa
    Návštev: 89, Add Comment
    Muranska planina

    Muránska planina - odporúčané turistické trasy

    Muránska planina sa nachádza v západnej časti Slovenského rudohoria. Na jej území sa stretávajú štyri geomorfologické celky Veporské vrchy…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    1 852 views, Add Comment
    Ivan Labic Víťaz prvého ročníka 7 kopcov, 3 jazerá

    Konečne doma

    Poznáte tohto fešáka? Ivan Labic – jeden z víťazov prvého ročníka cyklistickej časti výzvy 7 kopcov, 3 jazer…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    Návštev: 158, Add Comment
    Richard Zvolánek

    Bežec a výživa. Najdôležitejšie veci, na ktoré by bežec nemal zabudnúť

    Meno Richard Zvolánek je u nás známe v ultra bežeckej scéne aj vďaka jeho spôsobu stravovania. Je toti…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    Návštev: 553, Add Comment
    Krížna

    Krížna - odporúčané trasy

    Ďalším z cieľov tohtoročného ZSSK Reštart Challengu 7 kopcov, 3 jazerá 2017 je tretí najvyšší vrch Veľkej Fatry, nach…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    Návštev: 511, 6 komentárov
    muž ktorý sadil stromy

    Muž, ktorý sadil stromy

    Aj vy občas prepadáte strate ilúzií? Pocitu, že čas beží stále rýchlejšie, vy ste vo vleku, nenaplnení, nič nem…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    Návštev: 108, Add Comment

    Glykemický index potravín

    Glykemický index je hodnota (na stupnici od 0 do 100), vyjadrujúca ako rýchlo sa cukor v potravine vstrebáva a…

    reštartnisa
    Reštartnisa
    Návštev: 917, 5 komentárov