17 júla, 2015 | REŠTARTNI SA

Beháme, bicyklujeme, lozíme po horách a objavujeme Slovensko. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom.

Spoznajme sa s Leptínom

Od Redakcia ReštartnisaPublikované 17 júla, 201521 januára, 2018Publikované v Nadváha, Zdravie, Zdravšie žiťOznačené Nadváha, Strava, ZdravieŽiadne komentáre

už vás niekedy napadlo, prečo máte stále hlad? Na vine nie sme my, ale hormón. LEPTÍN Práve on reguluje rýchlosť metabolizmu a príjem, či výdaj energie. Ak máme v tele vysokú hladinu leptínu, ten signalizuje mozgu, že sme nasýtení a máme prestať jesť. Naopak nízka hladina vedie k pocitu hladu a nekontrolovanému príjmu kalórií. Leptín […]

Zobraziť viac

Tuky spaľujúci Kettlebell Swing

Od Redakcia ReštartnisaPublikované 17 júla, 201518 júna, 2018Publikované v Fitko, KardioŽiadne komentáre

Vedeli ste, že cvičenie s obojručnou činkou Kettlebell swing spaľuje viac než 20 kalórií za minútu už pri stredne intenzívnom tréningu? Pred nedávnom ich v Lídli predávali, tak som si povedal, že prečo to neskúsiť. Výsledky boli prekvapivo dobré. Už po pár minútach celkom zábavného cvičenia som dosiahol tepovku spaľujúcu nielen tuky, ale aj moje odhodlanie […]

Zobraziť viac

reštartnisa

Beháme, bicyklujeme, lozíme po horách a objavujeme Slovensko. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom.

Výzvy a súťaže

Reštartnisa, o.z.

ĎAkujeme

reštartnisa