Sme zaostalí a je to super!

Pohľad Slováka z Británie – doporučujem prečítať do konca Štatisticky až 2,8 milióna Slovákov žije v zahraničí. Neúmerne vysoké číslo. Mnohých, hlavne mladých ľudí láka zahraničie lepšími platmi, kvalitnejšou životnou úrovňou, novým začiatkom… Len do Británie minulý rok emigrovalo vyše 50 tisíc Slovákov. Mňa do zahraničia vylákala vidina úspechu, lepšieho využitia potenciálu, a tiež „vytiahnutia […]

Kriváň, Jamské pleso – turistické trasy/ cyklotrasy

Kriváň je vrch ovenčený národnou gloriolou. Vidieť ho z celého Liptova. Jeho siluetu pozná snáď každý. Leží nad Kôprovou a Važeckou dolinou a svojimi výbežkami zasahuje aj do Liptovskej kotliny. Je to jeden z najvyšších vrchov Slovenska. Dosahuje výšku 2 494,7 m n. m. Od 19. storočia je neoficiálnym symbolom Slovákov. Prvé národné výstupy na Kriváň organizovali už Štúrovci v 19 storočí. Jamské pleso (1 447 m n. m.) je […]

Dajme sa po sviatkoch trochu dokopy

Na nový rok som dostal okolie do úprimného smiechu, keď som sa chcel vpratať po sviatkoch do riflí. Hoci som ich zapol, pohľad na to, čo prevísalo vzbudil rozruch. Aj vy ste pribrali? Dajme sa po sviatkoch trochu dokopy. Stiahneme žalúdky naspäť do ľudskej veľkosti 🙂 Možno sa všetci cez vianočné sviatky postili, trýznili, obetovali, nedali si […]

Ako najefektívnejšie spaľovať tuky?

Snáď najlepšia zásada ako udržať váhu v normále je vyrovnať príjem a výdaj. Ak ste ale cez sviatky čo to pribrali a dostali ste povianočný športový ošiaľ, tak doplňujeme zopár užitočných informácií k téme pohyb a zhodenie prebytočných kíl. Ako najlepšie spaľovať tuky? Spaľovanie tukov Organizmus zo začiatku cvičenia primárne míňa energiu z voľných zásob […]

Dajte s nami 7 dňovú povianočnú očistu.

Na nový rok som dostal okolie do úprimného smiechu, keď som sa chcel vpratať po sviatkoch do riflí. Hoci som ich zapol, pohľad na to, čo prevísalo vzbudil rozruch. Stromčeky pomaly miznú, ozdoby uložené, vianočné prekrmovanie ukončené. Pribrali ste? Dajte s nami 7 dňovú povianočnú očistu. Stiahneme žalúdky naspäť do ľudskej veľkosti. Nehovorte mi, ako ste sa […]