Relax
Ako sa kuje Jakutský nôž
Ako sa kuje jakutský nôž alebo poctivá kováčska drina a jedinečný produkt ako naplnenie života. Mať dobrý pocit a radosť zo života. Z toho čo
Viac »
Relax
Stres je zabijak imunity
Dobra sa zrýchľuje. Či už v práci alebo v rodine, raz za čas každý z nás prežíva ťažšie chvíle. Zdravotnou hrozbou sa smútok, depresia či
Relax
Sme zaostalí a je to super!
Pohľad Slováka z Británie – doporučujem prečítať do konca Štatisticky až 2,8 milióna Slovákov žije v zahraničí. Neúmerne vysoké číslo. Mnohých, hlavne mladých ľudí láka
Beh
Terre Siciliane 2017 – 100 km po svojich: 2
Terre Siciliane 2017 – 100 km po svojich: part 2. Po Palerme a Sicílskych horách vo vnútrozemí sa presúvam na slnečné južné pláže. Roccamena, Poggioreale,
Nadváha
Ako chudnúť užitočne :-)
Opäť prichádza jeseň a s ňou záhradné povinnosti. Hrable, ručná kosa, sekera, píla. Skúsil som odstaviť všetku mechanizáciu (traktor, kosačky, vertikutátor, štiepačku) v garáži a rozhodol
O hlave
Ako najlepšie zvládnuť stres?
Vždy, keď sa dostanete do stresu zvoľte nasledovný postup: Len čo v sebe ucítite napätie, podráždenosť, nepokoj – zastavte svoju myseľ na pár sekúnd. Sadnite
Relax
5 dôvodov, prečo je dobré spať so psom
Psi dokážu uvolniť napätie (že vraj vedecky dokázané) Ich láska funguje ako antidepresívum (bez predpisu) Poskytuje pocit bezpečia (lepšie ako Smer). Stará sa, stráži vás,
Nadváha
Ako začať milovať pohyb?
Rob len to, čo ťa baví. Začal som s bicyklom, teraz viac behám. Iní chodili a teraz bicyklujú. Vyskúšaj všetko, ale nenúť sa do športov, ktoré ťa
Nadváha
Prvých 7 krokov Reštartu
Stiahnite si ebook zdarma Mnohí sa pýtate, ako program Reštart vyzerá. Rozhodli sme sa pre Vás pripraviť e-book, v ktorom sme v kocke zhrnuli to