Napriek skutočnosti, že tréning nie je nosnou časťou celkovej prípravy na ultramaratón, budeme sa mu venovať ako prvému. V prípade, že chce bežec zamiešať poradím na popredných miestach či už horského alebo asfaltového ultra, potrebuje špecificky zostavený systém prípravy, ktorý zabezpečí, že sa na štart postaví v čo najlepšom fyzickom rozpoložení. (Psychickú stránku teraz necháme […]
Deň: 29. júna 2020
Úchvatné svetové trekingové trasy
Turistika jejeden z mála športov ku ktorému nepotrebujete žiadne nadanie. Ak sa chcete nadchnúť pre cestovanie, trekking a turistiku, toto je kniha pre vás.