Hýbem sa dosť? Komplexný sprievodca pohybom pre zdravie, nadváhu a hypertenziu
Šport je viac než diéta. Od chôdze po beh či plávanie – pohyb pomáha pri nadváhe aj hypertenzii a dáva dobrý pocit zo seba. Hýbem sa dosť?
Reštartnisa
Dávame veci do pohybu. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Pod touto značkou občas píše zakladateľ, administrátor a bloger projektu Reštartnisa Petere články na tému aktívny pohyb, turistika, beh, cyklistika, zdravá životospráva a životný reštart.
Ako motivovaný uštval motivátora
Bratislava má krásny lesopark a množstvo mestských turistov. Z Peknej cesty na Biely Kríž to žije turizmom. Ako motivovaný uštval motivátora.
Čo to je Smoothie a ako si ho pripraviť
Smoothie je rýchly spôsob, ako do seba dostať ovocie aj zeleninu, zasýtiť sa a pritom si užiť hru chutí. Mixér stačí, fantázia je tvoja.
10 km januárového behu je za nami
Včerajšia kalamita dávala veľa šancí nájsť skvelú výhovorku nedať to a vysedieť radšej zadkom na…
Magnézium a šport: Je lepšia Magnesia alebo Ľubovnianka?
Potrebuje športovec magnézium v tabletkách? Porovnali sme prírodné zdroje Magnesia a Ľubovnianka. Zistite, ktorá minerálka je lepšia pre vaše svaly a regeneráciu.
Druhý Dunajský okruh s Milanom
Tak sa nám to konečne podarilo.
1:08:54 Silvestrovský beh Bratislavskými mostami za nami
A je to za nami. Bolo by vhodné povedať, že sme si siahli na dno…
Spevnime brucho a balans: cvičenie s fitloptou je zimná príprava, ktorá dáva zmysel
Fitlopta nie je hračka. Je to nenápadný nástroj na posilnenie core, stability a rovnováhy – bez nudy a bolesti.