Ako začať behať. Čo by som si mal uvedomiť ako prvé?
Beh je vhodný pre každého, ale vyžaduje trpezlivosť. Ultramaratónec Erik Hübner vysvetľuje, prečo sa neoplatí ponáhľať a ako si vybudovať bežecké telo, ktoré vás nesklame.
Tréning
Ranná rozcvička je pre telo rovnako dôležitá ako raňajky.
Každého, kto sa zapojí a do konca roka dá denne každé ráno malú rozcvičku odmeníme odznakom Zimné kardio vtáča. Reštartni sa. Začni.
Súľovské skaly „dog-friendly“ štýlom
Súľovské skaly so svojimi skalnými vežami, strmými bralami a bizarnými kamennými útvarmi, patrili jednoznačne k…
Zimná cyklistika, príprava na jazdu v zime s Marošom Glevaňákom
O chvíľu začne zima, tak som pripravil pár riadkov o zimnom jazdení. Ako sa pripraviť ja zimnú jazdu na bicykli?
Cyklistická psychohygiena: Prečo dnes vliezam do pedálov?
Kedysi som jazdil aby som schudol. Potom som jazdil aby som si dokázal. Neskr aby mi to robilo dobre. Dnes jazdím kvôli psychohygiene.
MTB cyklotrasy medzi Gýmešom a Oponicami, hrady Tríbeča
Cykloturisti a nadšenci histórie. Hrady a zámky v pohorí Tríbeč . Žiadne extra náročné terény, zato množstvo cyklozastávok. Nenáročné MTB.
6 dní Faro beaches, 100 km running trails
Najkrajšie pláže Portugalska za 6 dní. Opäť som sa raz nekriticky hecol a kúpil lacnú…
Roadtrip Slovakia: deň 5. Topoľčianky a Haluzická tiesňava
Topoľčianky, Zubria zvernica a Haluzická tiesňava. Turistika a roadtrip. Objavujeme najkrajšie túry Slovenska.