Doplnkové a kompenzačné cvičenia pri behu
Kompenzačné cvičenia a strečing treba mať priamo zakomponované do tréningu
Tréning
Baranec turistické trasy cyklotrasy
Baranec patrí medzi najkrajšie túry Západných Tatier, prístupný celoročne. Pozrite si turistické trasy a cyklotrasy. Túry na Liptove.
Čo ťa dotiahlo k behu na boso? Prečo si začal? Spýtali sme sa Paliho Soviča.
Keby som bol jediný, nazvete ma čudákom :) Chvala Bohu, je nás veľa. Ak sa niečoho bojíš, dotkni sa toho :)
Zmysel behu si každý musí nájsť sám
Ak sa človek dostane do stavu, že behá bez toho, aby to mal napísané v pláne, alebo aby mu to niekto prikázal, je na dobrej ceste.
Výlet hladných vlkov na Veľký Tríbeč
Les nám dáva o sebe vedieť nárazmi pružných holých konárov pri prudkom vetre. Mystika lesa Veľkého Tríbeča je úžasná.
Túlačky okolo Rožňavy s Hladnými vlkmi: Od radio jaskyniara cez Gombasek až po Maurerovu vilu
Zábavný cestopis z okolí Rožňavy. Objavte Gombaseckú jaskyňu s brčkami, najnižšiu ľadovú priepasť Silická ľadnica a Maurerovu vilu v Čučme.
Prejsť za hranicu
Prečo behať ultramaratón? Čo človeka primeje prekročiť hranicu možného? Zmena stavu? Schopnosť objaviť samého seba? Žiť život naplno?
Strava bežca. Čo jesť a čo nejesť pri behu. Čomu sa vyhýbať a naopak, čo doplňovať?
Čo jesť a čo nejesť pred behom, po behu a čomu sa vyhýbať a naopak…