Vitamíny od A až po K. Ktoré potrebujeme a ktoré škodia
Vitamíny sú esenciálne živiny, ktoré naše telo potrebuje na správne fungovanie. Každý z nich má špecifickú úlohu a je dôležitý pre rôzne aspekty zdravia.
Zdravie
Ako nepodľahnúť dezinformáciám a ako si nenechať „ukradnúť“ mozog konšpiráciami a nezmyslami
Digitálna éra prináša informačný chaos. ako rozpoznať hoaxy, konšpirácie a clickbaity. Praktický návod na to, ako nepodľahnúť dezinformáciám?
Kde sa okúpeš? Čisté jazerá v okolí Bratislavy
Jazerá v okolí Bratislavy, ktoré ponúkajú nielen čistú vodu, bezplatné kúpanie ale aj pekné prostredie a rôzne rekreačné možnosti.
Kalorické hodnoty ovocia
Pozrite si kalorické hodnoty ovocia. V prehľadnej tabuľke presné hpodnoty. Ovocné raňajky. sú tiež významným antioxidantným pomocníkom.
Prevencia infarktu myokardu: Máte svoje srdce pod kontrolou?
Infarkt nie je náhoda, ale výsledok rizikových faktorov. Zistite, prečo je prevencia kľúčová, ako škodí fajčenie a prečo "tichý zabijak" vysoký tlak netreba podceňovať.
Poznáte varovné príznaky infarktu myokardu? Často neprichádza ako „rana z jasného neba“
Poznáte varovné príznaky prichádzajúceho infarktu? Niektoré srdcové záchvaty sú náhle a intenzívne, iné však začínajú iba s miernou bolesťou.
Sušené mäso – Meat Jerky. Návod na prípravu.
Ako odniesť so sebou čo najviac koncentrovanej energie a živín s čo najmenšou námahou? Sušené mäso. Meat Jerky. Návod na prípravu.
Potraviny, ktoré regulujú hladinu cukru v krvi: Kompletný zoznam pre stabilnú váhu
Ovládnite svoj inzulín. Zistite, ktoré potraviny 🥕 udržia váš cukor v krvi stabilný, potlačia hlad a pomôžu vám chudnúť bez stresu. Od špenátu až po tmavú čokoládu.