Ako porušujeme hranice u detí a ako ich to ovplyvňuje v budúcnosti
Vynucujete si od detí objatia alebo znehodnocujete ich emócie? Ako nevedomé prekračovanie hraníc v detstve ničí sebaúctu v dospelosti.
Zdravie
Dokážete stáť 20 sekúnd na jednej nohe?
Schopnosť vydržať stáť na jednej nohe 20 sekúnd je znakom dobrého zdravia. Jednoduchý cvik môžte precvičovať všade.
14 dôvodov prečo ženy priberajú
Anamnéza priberania modernej ženy. Kde sú hlavné príčiny priberania a odkiaľ sa berie tá nadváha? Vyhnite sa týmto chybám.
Bielkoviny pri chudnutí a ich význam pri spaľovaní tukov
Ak navštívite ktorékoľvek fitko, debata nebude len o výkonoch, ale najmä o proteínoch. Regály obchodov…
Prečo sa naša rovnováha s pribúdajúcim vekom zhoršuje?
Ľudské telo je nestabilné, s malou základňou vzhľadom na jeho výšku. Udržanie vzpriamenej polohy je pre naše telo neustálou výzvou k aktivite.
10 dôvodov prečo muži priberajú
Anamnéza priberania mužov. Prečo muži priberajú nadváhu a aké sú najčastejšie spúšťače v rozličných životných etapách.
7 tipov ako zostať čistý a triezvy
Ak si prestal piť alebo si prestal so svojím návykových správaním a s triezvosťou to myslíš vážne, budeš chcieť urobiť všetko, čo je možné, aby si sa vyhol recidíve.
Je pri nadváhe rozumné vylúčiť všetky sacharidy?
Vyhnite sa drastickým diétam, akýmkoľvek. Neexperimentujte s vlastným telom. Je pri nadváhe rozumné vylúčiť všetky sacharidy?