Ranná rozcvička je pre telo rovnako dôležitá ako raňajky.
Každého, kto sa zapojí a do konca roka dá denne každé ráno malú rozcvičku odmeníme odznakom Zimné kardio vtáča. Reštartni sa. Začni.
Zdravie
COVID-19: Je bezpečné cestovať v týchto dňoch vlakom?
Jeseň aj zima sú ideálny čas pre turistov, ktorí vyhľadávajú hory. Mnohí cestujú vlakmi. Spýtali sme sa preto ZSSK, či je cestovanie bezpečné.
Základný strečing pre cyklistov
Cyklistiku určite nemožno z hľadiska posedu a jednostranného zaťaženia považovať za celotelovo vyvážený šport. Je…
Lisa Genova o prevencii: Alzheimerova choroba, ako chrániť svoj mozog
Prevencia na Alzheimera. Ak máte po 40 alebo skúsenosť s Alzheimerovou chorobou tak toto si rozhodne pozrite.
Príčiny priberania trochu inak
Aj obava s nadváhy môže byť príčinou našej nadváhy. Že ako? Obava a neistota sú…
Prečo majú závislí potrebu unikať?
Či si závislý alebo nie, introvert alebo extrovert, samotár alebo spoločenský typ, ako ľudské bytosti všetci potrebujeme podporu od iných ľudí.
Nezavrhujme sladkosti: Sladký pocit môže mať mnoho podôb
Už keď som zacvakol tretry na bajku a zakrútil prvý kilometer, naplnil ma sladký pocit. Rozhodol som sa preto pochopiť, čo pre mňa slovo "sladké" znamená.
Jablko či hruška? Formy postavy určujú typ obezity
Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška?