Život je príliš krátky na to, aby si ho strávil za monitorom alebo v papučiach. Ak sa ti zdá, že gaučuješ dlhšie ako je treba, prišiel čas na zmenu. Reštartni sa s nami. Priprav sa na články, ktoré ťa vyženú von, rozhýbu myseľ aj telo a možno ťa donútia objavovať nepoznané. Vitaj v komunite, kde sa pot miesi s umením a kvalitnými cestovateľskými zážitkami. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom.
Najčastejšie chyby bežcov začiatočníkov a špecifiká behania v chlade
Medzi najčastejšie chyby v začiatkoch je podľahnutie eufórii a nesystematické a prirýchle navyšovanie bežeckých objemov.
Jesenný MTB výjazd na Krížnu
Krížna patrí medzi top cyklo výjazdy podobne ako Smrekovica, Kráľova hoľa či Sliezsky dom. Brutálnych MTB výjazdov je na Slovensku viac.
Chcem začať behať. Ako na to?
Chcem začať behať. Ako si mám pripraviť nejaký štartovací tréningový plán? A na čo by som mal klásť extra dôraz?
10 spôsobov ako zvládať stres a úzkosť uprostred globálnej paniky
Tu je zoznam niektorých nápadov, ktoré môžete vyskúšať, kým sa nachádzate v izolácii či karanténe.
Erik Hübner: Ako som sa dostal k behu a ultramaratónom?
Čo bol tvoj prvý impulz? Prečo si začal behať a ako si sa vypracoval z…
Chcem začať behať. Čo by som si mal uvedomiť ako prvé?
Beh je vhodný pre každého. Najdôležitejšia je konzistentnosť. Vydržať. Počúvať svoje telo a pokiaľ je toho priveľa, nebáť sa trochu ubrať.
História turistiky na území Slovenska
Cesty duchov išly okolo tohoto kopca, či už okolo bralca na ňom. Pod bralcom však jesto diera či jaskyňa, ktorej vchod nachodí sa medzi balvanami, a ťažko ho nájsť...
Ranná rozcvička je pre telo rovnako dôležitá ako raňajky.
Každého, kto sa zapojí a do konca roka dá denne každé ráno malú rozcvičku odmeníme odznakom Zimné kardio vtáča. Reštartni sa. Začni.
Objav Slovensko
Objav Slovensko. Turistika, výlety a najkrajšie túry po slovenských horách
Sme organizátori už 11. ročníka turistickej výzvy 7 kopcov 3 jazerá, ktorej sa zúčastňujú každoročne tisíce ľudí. Ponúkame 100+ tipov na najkrajšie túry po slovenských horách. Predstavujeme tie najkrajšie miesta, turistické chodníky a cyklotraily Slovenska. Nájdete tu tipy na skvelé rodinné rodinné výlety ale aj náročné výstupy na najkrajšie kopce Slovenska. Všetko je autentické, prežité od nás a našich účastníkov:
- Najkrajšie túry v pohoriach Vysoké Tatry, Liptov, Malá Fatra, Veľká Fatra, Gemer, a oveľa viac
- MTB cyklotrasy okolo Malých Karpát, Bratislavy, popri rieke Váhu, či Dunaji
- Rodinné výlety písané mamičkami, seniorské výstupy písané seniormi.
- Adrenalínové horské výstupy pre vysokohorských turistov.
Ak hľadáte niečo konkrétne, využite 🔎 search a nájdite, čo hľadáte. Spoznajte
Spoznaj svet
Spoznaj svet: Aktívne cestovanie a hiking
Aktívne cestovanie za zážitkami je fitness pre dušu. Nepotrebuješ posilňovňu, keď získaš svalovicu z výstupu na El Teide alebo adrenalín z cyklozjazdu z Galibieru„
Naše obľúbené aktivity:
- Hiking: Hľadanie limitov na najkrajších horských trailoch.
- Cyklistika: Spoznávanie sveta a horských priesmykov zo sedla bicykla.
- Kolobežka: City touring objavovanie najkrajších miest Európy
- Gastroturistika: Od rímskych trattorií po lokálne trhy. Za vínom zavítame kamkoľvek 🙂
Dobi sa zážitkami. Reštartnisa s nami.
Inšpiruj sa
Inšpiruj sa: Život ako neustály reštart
Reštart pre nás nie je len o nachodených kilometroch, zážitkoch alebo objavených destináciách. Reštart vnímame ako komplexnú filozofiu dosahovania cieľov, upevňovania zdravia a hľadania rovnováhy v životnom štýle. Veríme, že kvalitný život tvoria nielen zážitky z ciest, ale aj kultúra, umenie, hlboké myšlienky a autentické vzťahy, ktoré nás formujú.
- Zaujímame sa o zdravie a životosprávu, ale nie sme lekári. Dištancujeme sa od internetových zázračných receptov a guruov. Veríme vede, v zdravý rozum, pohyb a osobnú skúsenosť.
- Prinášame rozhovory so zaujímavými ľuďmi
- Predstavujeme prednášky skvelých rečníkov, ktoré nás zaujali
- Objavujeme súčasné umenie, predstavujeme dobré knihy, hudbu a filmy ktoré nás nadchli
Chceme ľuďom prinášať inšpirácie a úvahy o zmenách, ktoré život nevyhnutne prináša. Naším cieľom nie je len prežívať, ale prežiť každý deň čo najkvalitnejšie a najplnohodnotnejšie. Nejde o to, ako rýchlo kráčaš, ale akú stopu za sebou zanecháš. Reštartnisa s nami.