
Vzorový jedálniček muž 35–59
VZOROVÝ JEDÁLNY LÍSTOK vhodný pre muža vo veku 35 – 59 rokov doporučený Východoslovenským ústavom srdcových…

Vzorový jedálniček žena 35-54
VZOROVÝ JEDÁLNY LÍSTOK vhodný pre ženu vo veku 35 – 54 rokov doporučený Východoslovenským ústavom…

Faktory ovplyvňujúce obezitu
Čo môžete pri obezite ovplyvniť: Nedostatočný výdaj energie (nedostatok pohybu / sedavý spôsob života) Nadmerný…

Jabĺčkovo mrkvové raňajky s orieškami
Skvelý tip na dobré sladké raňajky.

10000 krokov
Veľké číslo? Naopak. Štandard, ktorý by ste mali denne zvládnuť. Denne prejsť 10000 krokov. Orientačne…

Všetci behajú. Prečo to robia a ako to mení ich životy?
Od piatka poobede do sobotňajšieho obeda môžete zažiť rôzne veci: začať oslavou v bare a…

Je jedno, aký bicykel máte
Poznám ľudí, ktorí chcú veľmi schudnúť. Tak už rok premýšľajú, aký bicykel si kúpiť. Zvaťujú…

Ovocné raňajky
kalorické hodnoty ovocia Ovocie sa stalo základným zdrojom mojich cukrov a energie. Pozrite si kalorické hodnoty ovocia,…

Bormio 2013
Júlový Výlet na bicykli do Bormia bol druhým pokusom spoznať aspekty vrchárskej cyklistiky. To som…
KAM ĎALEJ?
Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom.
restartnisa
Objavujeme Slovensko
Výlety, zážitky, turistika. Objavujeme tie najkrajšie miesta na Slovensku i v Čechách. Turistickej výzvy 7 kopcov 3 jazerá sa každoročne účastnia tisíce turistov i rodín.
Lozíme po horách
Milujeme turistiku a hiking, aj zážitky na trailoch s výstupmi na končiare spojené. Objavujeme tie najkrajšie turistické traily. Užívame si hory, adrenalín a nebo nad hlavou. Veľa cestujeme.
Bicyklujeme
V sekcii Bicykel nájdeš reportáže z cyklovýjazdov po Slovensku i v zahraničí, vrátane Alpských priesmykov, ktoré zdolával aj Peter Sagan na Tour de France. Množstvo tipov na MTB cyklotrasy a cyklovýlety, nielen po regiónoch Slovenska. Nepohrdneme ani mestskou skladačkou a radi vysadneme aj na ebike.
Beháme
Reštartnisa je magazín o aktívnom životnom štýle a zážitkoch. Bicyklujeme, športujeme, milujeme turistiku, cestovanie a zážitky. Tiež sa staráme o zdravie a kvalitu života. 🙂 Sleduj nás. Nakazíme ťa endorfínmi, športom a zdravým životným štýlom. Sme organizátorom 7. ročníka športovej výzvy Kardionápravník a turistickej výzvy 7kopcov 3jazerá. Vo výzve Kardionápravník pravidelne zdolávame obvod zemegule alebo cestu na mesiac. Zapoj sa a my ťa rozhýbeme.
Zdravo žijeme
Zdravie, strava, nadváha. Ako mnohí aj my často bojujeme s nadváhou, stresom, závislosťami i športovými boľačkami a úrazmi. S lekármi, fyzioterapeutmi a odborníkmi hľadáme v sekcii zdravie riešenia na zdravý život. V sekcii INŠPIRÁCIE prinášame rozhovory so zaujímavými ľuďmi, motivačné prednášky i zamyslenia na tému kvalita života. Nie je nám jedno v akom svete žijeme.