Čo môžeš odpovedať na otázku, prečo nepiješ alkohol?
Urobil si to – vzdal si sa svojej závislosti a nastúpil si na cestu triezvosti. Počas…
Ako sa kuje Jakutský nôž
Extrémne premeny. V čom vidím problém?
Už niekoľko krát som pozeral diely seriálu o chudnutí Extrémne premeny. Klobúk dole pred výkonmi…
Ľadové cencúle a otužovanie: 7 otázok pre Doda Šimončiča
Týmto článkom otvárame úplne novú rubriku, v ktorej vám chceme predstaviť zaujímavých ľudí, ich skupiny,…
Zopár dobrých tipov ako si udržať nadváhu v norme
Keď sme tak brouzdali po internete našli sme zopár dobrých tipov, ako si udržať nadváhu…
Gaučujem, ešte žijem
V májových dňoch som sa stal terčom blbých poznámok mojich známych a kamarátov, že som akosi…
Prevencia a starosť o kĺby po pätdesiatke a v seniorskom veku
Na svoj vek nadmerne zaťažuješ kĺby. Skús Inovo5.
„Na svoj vek nadmerne zaťažuješ kĺby.“ Takúto radu som dostal od kamaráta ortopéda, keď ma…
Hypertenzia – vysoký tlak
Máš nadváhu?
BMI, WHR, ideálna hmotnosť, bazálny metabolizmus,… Všetky testy na nadváhu na jednom mieste, hneď vieš na čom si.
Zdravie a stres
Všetko o strese a zdravej životospráve. Športová prevencia, srdcovocievne problémy, vysoký tlak, kĺby. Nie sme lekári. Iba motivátori k pohybu 🙂 Zdravie, strava, nadváha.
Nadváha a strava
Je dnes civilizačný problém, ako pre spoločnosť, tak aj pre jednotlivca. Má za následok zdravotné ťažkosti, ochorenia. Nadváha a obezita sú príčinou cukrovky, vysokého krvného tlaku a iných zdravotných problémov. Upravte s nami jedálniček a rozhýbte sa s nami. Reštartnite sa s nami.
Závislosti
Koľkokrát si prisahal, že sa toho viac nedotkneš a zakrátko si tam opäť spadol? Pohárik, cigarety, workoholizmus, sociálne siete. šport, pohyb v prírode a nové vzťahy ťa môžu znova nakopnúť. Reštartnisa. Ako bojovať so závislosťami.
Výber článkov z iných médií
SME: Urológ: Pitie zásaditého piva na močové kamene je mýtus. Dajte si radšej pomarančový džús
DenníkN: Ortopéd je najlepším bežcom na Slovensku: Asfalt je v poriadku, no nie pre deti.
SME: Jedenie neskoro v noci môže spôsobiť priberanie. Výskum odhalil prečo
SME: Telo si nevie ukladať vitamíny, no i tak ich má väčšina skôr nadbytok
Pravda: Pandémia Slovákom skrátila život o 33 mesiacov. Naopak, Nórom predĺžila o 1,7 mesiaca
DennikN: Rekreačný beh kolená neničí, naopak, sú silnejšie a chrupavka je odolnejšia, tvrdia vedci z Kanady
SME: Výživový poradca Bajer: Pre veľké výsledky netreba robiť veľké veci
Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom.