Spoznaj neobjavené krásy Slovenska vo výzve 7 kopcov 3 jazerá
Hýbať sa alebo gaučovať? Pre a proti …
Hýbať sa alebo gaučovať? Čo získaš a čo stratíš, ak sa rozhýbeš a zhodíš pár kíl?…
Dajme sa po sviatkoch trochu dokopy
Na nový rok som dostal okolie do úprimného smiechu, keď som sa chcel vpratať po…
Dajte s nami 7 dňovú povianočnú očistu.
Na nový rok som dostal okolie do úprimného smiechu, keď som sa chcel vpratať po…
Vianočné nástrahy
Včera ma v hypermarkete skoro ovalilo. Frontálny útok na naše vianočné zmysly práve začal. Nechoďte…
Do práce na bicykli v snehu a daždi
Desatoro zvládnutia Vianočných sviatkov bez kíl navyše
Vianoce a sviatky sú predo dvermi. Ako ten advent zatiaľ zvládate? V tomto období treba…
Ako chudnúť užitočne 🙂
Jesenná zhadzovačka 01: štartujeme
Množstvo ľudí sa ma pýta, ako taká jesenná zhadzovačka prebieha, aké ma garancie, že zhodí…
Máš nadváhu?
BMI, WHR, ideálna hmotnosť, bazálny metabolizmus,… Všetky testy na nadváhu na jednom mieste, hneď vieš na čom si.
Zdravie a stres
Všetko o strese a zdravej životospráve. Športová prevencia, srdcovocievne problémy, vysoký tlak, kĺby. Nie sme lekári. Iba motivátori k pohybu 🙂 Zdravie, strava, nadváha.
Nadváha a strava
Je dnes civilizačný problém, ako pre spoločnosť, tak aj pre jednotlivca. Má za následok zdravotné ťažkosti, ochorenia. Nadváha a obezita sú príčinou cukrovky, vysokého krvného tlaku a iných zdravotných problémov. Upravte s nami jedálniček a rozhýbte sa s nami. Reštartnite sa s nami.
Závislosti
Koľkokrát si prisahal, že sa toho viac nedotkneš a zakrátko si tam opäť spadol? Pohárik, cigarety, workoholizmus, sociálne siete. šport, pohyb v prírode a nové vzťahy ťa môžu znova nakopnúť. Reštartnisa. Ako bojovať so závislosťami.
Výber článkov z iných médií
SME: Urológ: Pitie zásaditého piva na močové kamene je mýtus. Dajte si radšej pomarančový džús
DenníkN: Ortopéd je najlepším bežcom na Slovensku: Asfalt je v poriadku, no nie pre deti.
SME: Jedenie neskoro v noci môže spôsobiť priberanie. Výskum odhalil prečo
SME: Telo si nevie ukladať vitamíny, no i tak ich má väčšina skôr nadbytok
Pravda: Pandémia Slovákom skrátila život o 33 mesiacov. Naopak, Nórom predĺžila o 1,7 mesiaca
DennikN: Rekreačný beh kolená neničí, naopak, sú silnejšie a chrupavka je odolnejšia, tvrdia vedci z Kanady
SME: Výživový poradca Bajer: Pre veľké výsledky netreba robiť veľké veci
Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom.