Aj Vám dala váha po sviatkoch na držku?

Ani dennodenné tréningy na Silvestrovský beh, ani turistické výšľapy, ani bike nestačili. 🙂

Keď som sa konečne po sviatkoch s obavou postavil na váhu, nesklamala. Neúprosne pridala vyše kila navrch. Iba pohyb proste nestačí. Tie makovníky, orechovníky, perníky a prehýbajúce sa stoly by premohli aj vola.

Poločas sviatkov je za nami a ja zatiaľ ťahám za kratší koniec. 🙂 Tak som nasadil ostré zbrane.

Od tejto minuty tvrdá redukcia. (Dobre sa to hovorí, keď som po dobrej večeri) Vypúšťam akékoľvek cukry, polovičné porcie a pravidelný pitný režim. Dnes som vydrancoval v Tescu všetky kaleráby, mrkvy, paradajky a papriky. Už viete, čo bude nasledovať?

Tvrdá životospráva až do Silvestrovského večera. Do januára to zvrátime priatelia. Chce to len pevnú vôľu.

Pridáte sa?

 

Kardionápravník

Kardionápravník 2024

Po svojich alebo na bicykli. Rozhýbeme ťa. Nakazíme ťa endorfínom, pohybom a zdravým životným štýlom.

7 kopcov 3 jazerá 2024

ZSSK RESTART CHALLENGE

7 kopcov 3 jazerá 2024

Pozri si ciele 9. ročníka turistickej výzvy. Výhodné rodinné štartovné.

Pošli ďalej
Reštartnisa
Reštartnisa

Dávame veci do pohybu. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Pod touto značkou občas píše zakladateľ, administrátor a bloger projektu Reštartnisa Petere články na tému aktívny pohyb, turistika, beh, cyklistika, zdravá životospráva a životný reštart.

Articles: 321