Znižuje beh krvný tlak? Môžem behať aj s hypertenziou?
Neintenzívne cvičenie je prospešné nielen pre fyzické a duševné zdravie ale môže znížiť aj hladinu krvného tlaku. Znižuje beh krvný tlak?
Dávame veci do pohybu. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Pod touto značkou občas píše zakladateľ, administrátor a bloger projektu Reštartnisa Petere články na tému aktívny pohyb, turistika, beh, cyklistika, zdravá životospráva a životný reštart.
Formuláre k medailobraniu
Formuláre k medailobraniu Restartnisa Kardionápravník 7 kopcov 3 jazerá
Relaxačné cvičenia, ktoré vám pomôžu zaspať
Nespavosťou dnes trpí tretina obyvateľstva. Najčastejšou príčinou sú úzkosť a stres. Sú však relaxačné cvičenia ktoré pomôžu zaspať
Prečo si vybehnúť pod lanovku?
Po rokoch bicyklovania som pridal to môjho športového repertoáru aj beh. Prečo si vybehnúť pod lanovku na Kralický Snežník?
MTB Czarna Gora: najfotogenickejší downhill na Kralickom Snežníku
Stronie Slaskie na poľskej strane Snežníku ukrývajú skvelý bikepark. MTB Czarna Gora: najfotogenickejší downhill na Kralickom Snežníku
Ako si správne vybrať bežeckú obuv do hôr?
Beh na skalnatom a nerovnom teréne je úplne iný ako beh po rovnom chodníku či ceste. Bežecké topánky chránia vašu nohu.