
TOP 7 slovenských MTB cyklotrás 2020 Maťa Melichera
Krížna je pre mňa už 10 rokov srdcovka a táto trasa ma v tejto sezóne oslovila najviac, a to som bol v 2020 na Krížnej celkove 7-krát
Domovská stránka » Športovať
Krížna je pre mňa už 10 rokov srdcovka a táto trasa ma v tejto sezóne oslovila najviac, a to som bol v 2020 na Krížnej celkove 7-krát
Aké to je dať Gerlaching na Brnčalku. Bicyklovať MTB pri -10. 5x vyšľapať k Zelenému plesu a dať 3200 výškových metrov za 8 hodín.
Snáď najlepšia zásada ako udržať váhu v normále je vyrovnať príjem a výdaj. Ak ste ale cez sviatky čo to
Kompenzačné cvičenia a strečing treba mať priamo zakomponované do tréningu
Keby som bol jediný, nazvete ma čudákom 🙂 Chvala Bohu, je nás veľa. Ak sa niečoho bojíš, dotkni sa toho 🙂
Ak sa človek dostane do stavu, že behá bez toho, aby to mal napísané v pláne, alebo aby mu to niekto prikázal, je na dobrej ceste.
O chvíľu začne zima, tak som pripravil pár riadkov o zimnom jazdení. Ako sa pripraviť ja zimnú jazdu na bicykli?
Prečo behať ultramaratón? Čo človeka primeje prekročiť hranicu možného? Zmena stavu? Schopnosť objaviť samého seba? Žiť život naplno?
Čo jesť a čo nejesť pred behom, po behu a čomu sa vyhýbať a naopak doplňovať? Strava Asi najšpecifickejšia športová
Krížna patrí medzi top cyklo výjazdy podobne ako Smrekovica, Kráľova hoľa či Sliezsky dom. Brutálnych MTB výjazdov je na Slovensku viac.
“Nechceš si otestovať najnovšiu kompakt flashku za 1400 eur?”, volá mi ráno Martin.“Flashka? Za 1400 eur? Koľko má Giga? Nie
Medzi najčastejšie chyby v začiatkoch je podľahnutie eufórii a nesystematické a prirýchle navyšovanie bežeckých objemov.
Desať dobrých rád, čoho sa vyvarovať a ako sa správať na cyklotrase, aby sme nedošli k úrazu.
Chcem začať behať. Ako si mám pripraviť nejaký štartovací tréningový plán? A na čo by som mal klásť extra dôraz?
Každého, kto sa zapojí a do konca roka dá denne každé ráno malú rozcvičku odmeníme odznakom Zimné kardio vtáča. Reštartni sa. Začni.
Reštartnisa, o.z. © 2020
Foto: Reštartnisa,sk, petere, blogeri a účastníci projektu, Bigstockphoto, Icon made by Freepik from www.flaticon.com. Akékoľvek šírenie textu a grafického obsahu bez predchodzieho súhlasu Reštartnisa je zakázané.