Ako na tepové frekvencie?
Najčastejšou otázkou v súvislosti s chudnutím a pohybom je: „Ako začať?“ Väčšina chce športovať: Pravidelne…
Nw
Vianočný výklus na Biely Kríž
Plán bol už štyri dni jasný. Cyklistický výšľap od Troch zajacov hore na Biely Kríž.…
Svojráz amatérskeho vytrvalca a jeho najlepšie výhovorky na trati
Ideálne je vyhrať. Super je dôjsť do cieľa, je fajn nebyť posledný – a keď…
Zasnežený výlet na Sakrakopec: Tragédia z roku 1966, stratený pes a šípkové víno
3 srnky, 2 šípkové vína, Lajdy, Brandy, Vracaj a 1 stratený pes, zamrznutá priehrada a zasnežený sakrakopec. Tiež zopár zamyslení a 50 rokov stará spomienka.
Čo robím a prečo to robím? Samota, výšľap na Tríbeč a príbeh o rybárovi
Výšľap na Tríbeč. Po 8 kilometroch som mal byť na vrchole Veľkého Tribeča, ale namiesto neho som našiel iba ďalšiu tabuľku.
Rozhýb sa: od gauča k pohybu, ktorý mení telo aj myseľ
Objavte radosť z pohybu – beh, chôdza či bicykel vám dajú energiu, kondíciu a nadhľad nad každodenným životom.
Nordic Walking: chôdza, ktorá mení telo aj myseľ
Objav radosť z pohybu a objav, prečo je Nordic Walking ideálny pre každého – fit, zdravý a plný energie, bez ohľadu na vek či kondíciu.
Ako motivovaný uštval motivátora: Nordic walking na Biely kríž a Javorník
Bratislava má krásny lesopark a množstvo mestských turistov. Z Peknej cesty na Biely Kríž to žije turizmom. Ako motivovaný uštval motivátora.