
Kardionápravník 2020 celoročné vyhodnotenie
Rozhýb sa s nami. nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom
Domovská stránka » Reštartnisa » Kardionápravník
Rozhýb sa s nami. nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom
Medzi najčastejšie chyby v začiatkoch je podľahnutie eufórii a nesystematické a prirýchle navyšovanie bežeckých objemov.
Zlosovanie vecných cien a výhier Kardionápravníka prebehne ihneď po uzavretí výsledkov v pondelok 7. 12. 2020 podvečer.
Každého, kto sa zapojí a do konca roka dá denne každé ráno malú rozcvičku odmeníme odznakom Zimné kardio vtáča. Reštartni sa. Začni.
Beh je vhodný pre každého. Najdôležitejšia je konzistentnosť. Vydržať. Počúvať svoje telo a pokiaľ je toho priveľa, nebáť sa trochu ubrať.
Niekto rieši malú návštevnosť, plače nad slabými výsledkami cestovného ruchu, iný rieši nedostatok eurofondov pri výstavbe turistických atrakcií a rozhľadní. V Horných Štitároch sa tiež zamýšľame.
Letná banícka fuška je 3. bežeckým run podujatím série 4 Podoby Rákoša, ktoré sa koná v Rožňave. Behá sa na kopci Rákoš, ktorý sa nachádza v bezprostrednej blízkosti Rožňavy a poskytuje mnohé príťažlivé bežecké trasy.
Tak nás nakoniec namotali aj na Instagram. Po prvom ostýchavom spoznávaní sa s touto sieťou sme sa rozhodli že pôjdeme
Som šťastný, že som sa premohol. Drobné mrholenie je vlastne pri behu veľmi príjemné a osviežujúce. A nemusel som, mohol som ležať, pozerať televízor, …
Daj cez leto 90 dní hodinu športu denne. Uži si aktívne leto. Bicykluješ, beháš alebo chodíš? Je len na tebe či ťa oblečieme do trička Kardionápravníka.
Zimnou sériou sme naštartovali 4. ročník Kardionápravníka 2020 a opäť sme (síce na poslednú chvíľu a s odretými ušami) prekonali obvod zeme, čo je 40 030 km.
V jesennej sérii sme spolu zdolali 52 852 km. Pozrite si prehľadné výsledky jesennej série Kardionápravník 2019
Po svojich, v teniskách alebo na bicykli. V letnej sérii Kardionápravníka 2019 sme spolu zdolali 76 130 km. Práve štartuje jesenná séria.
Dňa 17.8.2019 sa uskutočnil náš 1. maratón. Aby to nebolo „také ľahké“ aj s prevýšením 1.800m . Jesenický maratón sa
Keď si moja milá dovolila spýtať sa ma, či nechcem odklusnúť Východniarsku stovku, neváhal som.
Reštartnisa, o.z. © 2020
Foto: Reštartnisa,sk, petere, blogeri a účastníci projektu, Bigstockphoto, Icon made by Freepik from www.flaticon.com. Akékoľvek šírenie textu a grafického obsahu bez predchodzieho súhlasu Reštartnisa je zakázané.