Na zdravie? Prečo si prajeme to, čo si vedome ničíme
Prečo si nevážime vlastné zdravie, kým oň neprídeme? Zamyslenie o strese, konzume a odkaze Steva Jobsa. Prečítajte si skôr, než bude neskoro.
Zdravie
Tekvica a zdravie: Aké vitamíny ukrýva a prečo sú jadierka hotový zázrak?
Tekvica a zdravie. Je viac než len dekorácia. Zistite, aké vitamíny ukrýva jej dužina a prečo sú tekvicové jadierka zázrakom pre vaše cievy a imunitu.
Ako začať milovať pohyb? 8 tipov, ako nájsť radosť v športe a vyhnúť sa vyhoreniu
Prestaňte sa do cvičenia nútiť. Zistite, ako nájsť radosť v pohybe, prečo sú dáta zo Stravy dôležité a ako vďaka športu eliminovať stres.
Jojo efekt a čo s ním? Ako schudnúť bez toho, aby sme znovu pribrali
Už žiadne zbytočné diéty. Zistite, ako funguje jojo efekt, prečo si vaše telo robí zásoby a ako dosiahnuť trvalú redukciu hmotnosti bez hladovania.
Ako sa (ne)stať workoholik
Stretol som ju po rokoch. Kamarátka, ďalšia „ja-jistka“. Rozprávala len o sebe. O práci, o…
Leptín: Hormón, ktorý rozhoduje o vašom hlade aj nadváhe
Prečo máte stále hlad? Spoznajte leptín, hormón sýtosti. Zistite, ako cukor a spánok ovplyvňujú vašu váhu a ako prekabátiť leptínovú rezistenciu.
Chráňme sa liehových nápojov :-)
Či nezostávajú pijákove oči jako sklené, olovené, stĺpkovité, ktoré sa len pohnú a hnilé sú jako duša pijakova? Chráňme sa liehových nápojov.
7 vecí, ktoré nastanú vo vašom tele ak zjete červený melón
Červený melón nie je len sladká voda. Ako 7 kľúčových procesov po jeho zjedení chráni vaše srdce, znižuje tlak a pomáha pri chudnutí.