Ako bojovať proti depke a vyhoreniu? Manuál prežitia v rýchlej dobe
Ako bojovať proti depke, vyhoreniu? Zvolnite, zapojte sa a eliminujte stres. Zistite, ako nabúrať rutinu a prečo je dôležitý pohyb v prírode.
Zdravie
10 potravín na chudnutie: Čo skutočne funguje a prečo?
Prestaňte veriť mýtom o spaľovačoch. Spoznajte 10 vedecky podložených potravín, ktoré vám pomôžu ovládnuť hlad a naštartovať metabolizmus.
Ako na tepové frekvencie?
Najčastejšou otázkou v súvislosti s chudnutím a pohybom je: „Ako začať?“ Väčšina chce športovať: Pravidelne…
Ako to nevzdať? Je to všetko v hlave.
Ponožky, spodné funkčné tielko, prenosná vrstva, absorpčná vrstva, bunda, šponovky, návleky, hodinky, tenisky, kukla, rukavice,…
Ako na rozodrané krvácajúce bradavky?
Najmä v zimných mesiacoch sa stretávam s tým, že mi pri dlhšom behu krvácajú bradavky.…
Prečo chodím do práce na bicykli? O slobode, „plechových škatuliach“ a čistej hlave
Prečo chodím do práce na bicykli? Presuny po meste na bicykli majú mnoho výhod. Hlavne ma robia šťastným.
Predstavme si CHIA semená
Chia semená - vláknina, omega mastné kyseliny, vápnik, vitamíny B a antioxidanty. Doplnia energiu, zvýšia koncentráciu, zaženú hlad.
Nalejme si čistého vína: Alkohol ako kult a biznis so zúfalstvom
Zázračné pilulky na alkoholizmus neexistujú. Zistite, ako funguje alkoholový kult na Slovensku a ako nájsť cestu k slobode cez šport a zmenu návykov