Aspoň o deko menej: Prečo sa bojíme priznať si nadváhu a čo s tým?
Bojíte sa, čo si o vás pomyslia susedia, keď vyjdete von s palicami? Prečítajte si, prečo chudnúť pre seba a nie pre okolie.
Zdravie
S Peterem o tom, čo to znamená reštartnisa? Filozofia slobody a osobnej rovnováhy
Reštart nie je len o chudnutí. Je to o hľadaní slobody, odbúraní stresu a odvahe žiť vlastný život. Prečítajte si osobnú spoveď o tom, ako šport mení pohľad na svet.
Škorica ako regulátor cukru: Viac než len voňavý „tukožrút“
Pomáha škorica skutočne spaľovať tuky? Zistite, ako ovplyvňuje inzulín, znižuje hladinu cukru v krvi a prečo je ideálnym doplnkom pri redukčnej diéte.
22 otázok a odpovedí, ako sa po sviatkoch vrátiť do formy (bez zázračných diét)
Zabudnite na drastické diéty. Tu je 22 racionálnych rád, ako upraviť stravu, oklamať hlad a nastaviť sa na úspešné chudnutie po sviatkoch.
Reštart hlavy: Prečo nestačí vymeniť diétu, ale musíš zmeniť seba?
Prečo väčšina diét zlyháva už po mesiaci? Prečítajte si osobnú úvahu o tom, prečo je pohyb najlepším liekom na melanchóliu a ako dosiahnuť trvalú zmenu v životnom štýle.
Pes ako antidepresívum: Prečo vám štvornohý parťák pomôže s reštartom?
Hovorí sa, že pes je najlepší priateľ človeka. Vedecké štúdie však naznačujú viac – je…
Na zdravie? Prečo si prajeme to, čo si vedome ničíme
Prečo si nevážime vlastné zdravie, kým oň neprídeme? Zamyslenie o strese, konzume a odkaze Steva Jobsa. Prečítajte si skôr, než bude neskoro.
Tekvica a zdravie: Aké vitamíny ukrýva a prečo sú jadierka hotový zázrak?
Tekvica a zdravie. Je viac než len dekorácia. Zistite, aké vitamíny ukrýva jej dužina a prečo sú tekvicové jadierka zázrakom pre vaše cievy a imunitu.