Predstavme si CHIA semená
Chia semená - vláknina, omega mastné kyseliny, vápnik, vitamíny B a antioxidanty. Doplnia energiu, zvýšia koncentráciu, zaženú hlad.
Strava
Ako na zdravé stravovanie. Zdravé potraviny. Príjem a výdaj energie. Tuky, cukry, bielkoviny. Ideálna skladba zdravej životosprávy. Čo jesť a čo nejesť a ako schudnúť bez výrazneho obmedzovania?
Vypi vodu – súťaž
Vždy keď Nataš znova vidím, mám chuť zobrať trstenicu a znova a znova opakovať. Vypi vodi.…
Škorica nielen ako tukožrút
Všeobecne sa o škorici traduje, že je skvelý tukožrúť. Pravdou však je, že škorica patrí…
Vianočné nástrahy
V piatok som vliezol ako obyčajne do hypermarketu na víkendový nákup. Skoro ma ovalilo. Frontálny útok na…
Sláva tekviciam
Každoročne dotváram jesennú náladu na chalupe aj jednou z najzdravších potravín – tekvicou. Má hneď…
Eating made Easy
Apple smile. Objavil som neskutočne inšpiratívny gastro blog nutričnej poradkyne Amelie Winslow z Californie. Hýri nápadmi.…