10 km januárového behu je za nami
Včerajšia kalamita dávala veľa šancí nájsť skvelú výhovorku nedať to a vysedieť radšej zadkom na…
Reštartnisa
Dávame veci do pohybu. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Pod touto značkou občas píše zakladateľ, administrátor a bloger projektu Reštartnisa Petere články na tému aktívny pohyb, turistika, beh, cyklistika, zdravá životospráva a životný reštart.
Magnézium a šport: Je lepšia Magnesia alebo Ľubovnianka?
Potrebuje športovec magnézium v tabletkách? Porovnali sme prírodné zdroje Magnesia a Ľubovnianka. Zistite, ktorá minerálka je lepšia pre vaše svaly a regeneráciu.
Druhý Dunajský okruh s Milanom
Tak sa nám to konečne podarilo.
1:08:54 Silvestrovský beh Bratislavskými mostami za nami
A je to za nami. Bolo by vhodné povedať, že sme si siahli na dno…
Spevnime brucho a balans: cvičenie s fitloptou je zimná príprava, ktorá dáva zmysel
Fitlopta nie je hračka. Je to nenápadný nástroj na posilnenie core, stability a rovnováhy – bez nudy a bolesti.
Úvod do rozvoja celotelovej harmónie Qi Gong
Ranná Qi Gong rutina pre harmonizáciu tela a mysle. Nauč sa základné pohyby, zlepšiť dych, balans, koordináciu a vnútornú energiu.
Na čo je dobrá hliva ustricová a rýchly šalát s tofu
Hliva ustricová je nenápadná huba s veľkou silou. Pridaj k nej tofu, pár minút na panvici a máš šalát, ktorý dá telu zmysel.
Výhody plávania: Spaľuj tuky bez ničenia kĺbova
Je plávanie lepšie ako beh? Zistite, ako využiť odpor vody na spaľovanie tukov bez ničenia kĺbov a ako správne plávať pre maximálny reštart.