Keď sme si predstavili tréningový plán, viacerí ste sa pýtali, čo je to ten strečing a ako ho prevádzať. Áno, strečing je povinná jazda po každom čo i len polhodinovom behu (NW, chôdza) aby ste si roztiahli svaly. A ako sa prevádza? Pozrite si schému základných cvikov.
7 kopcov 3 jazerá 2020 ZSSK restart challenge Toto leto bude o Slovensku. O turistike, cyklistike, výletoch a o horách. Zapojte sa do jubilejného 5. ročníka turistickej výzvy.
Jesenná nakladačka Nalož si cez jeseň koľko unesieš, aby sme si v decembri s chuťou mohli dať krémeš a makovník 🙂 Pridaj km POHYB Beh, chôdza, nw a
Keď som sa pred pol rokom dostal ku knihe Úchvatné svetové cyklistické trasy, priadol som
Turistika jejeden z mála športov ku ktorému nepotrebujete žiadne nadanie. Ak sa chcete nadchnúť pre cestovanie, trekking a turistiku, toto je kniha pre vás.
Inšpiratívna kniha. Zážitková, expedičná cykloturistika v tom najkomplexnejšom rozsahu. Dáva priestor cyklistom (reportérom Lonely planet) aby vás svojim príbehom nadchli.
Cestujte s nami:
Reštartnisa, o.z. © 2020
Foto: Reštartnisa,sk, petere, blogeri a účastníci projektu, Bigstockphoto, Icon made by Freepik from www.flaticon.com. Akékoľvek šírenie textu a grafického obsahu bez predchodzieho súhlasu Reštartnisa je zakázané.