Chráňme sa liehových nápojov 🙂
V auguste 1845 Ľudovít Štúr uverejnil v Slovenských národných novinách rozsiahly text o alkohole, ktorý…
Len jeden pohár tohto nápoja pred spaním spáli tuk na bruchu ako divý.
Na prípravu nášho nápoja budete potrebovať nasledovné ingrediencie a mixér: za hrsť nakrájanej vňate petržlenu…
21 tipov pre energetické a chutné toastové raňajky
Keďže tu máme nezlomné típky frčiace na Chia semienkach, rád sem dávam túto milú, inšpiratívne…
Len pohybom neschudneš.
– Mám toho plné zuby. Čím viac makám, tým viac priberám. – A ako makáš?…
Fitness recepty
Ak si dáte vygúgliť zdravé recepty, vyjdú vám desiatky až stovky stránok pretekajúcich sa v…
Demotivácia Daily
Fakt som sa dobre pobavil. Viac na demotivacia.com.
Skvelý tip na dnešnú večeru
Ľahká a kľudne i veľa Základom sú dobré suroviny. Najlepšie sezónne z trhu. Začnite akýmkoľvek…
Recept na pečenú pražmu
Ryba a víno – to je stredomorská kombinácia, ktorú v letnom období určite oceníte. Pripravte si pečenú pražmu a doplňte…
Všetko o tejpovaní
Veľmi užitočná stránka o tejpovaní s video návodmi i popismy zdravotných stavov. Sami sme tejpovanie…
Máš nadváhu?
BMI, WHR, ideálna hmotnosť, bazálny metabolizmus,… Všetky testy na nadváhu na jednom mieste, hneď vieš na čom si.
Zdravie a stres
Všetko o strese a zdravej životospráve. Športová prevencia, srdcovocievne problémy, vysoký tlak, kĺby. Nie sme lekári. Iba motivátori k pohybu 🙂 Zdravie, strava, nadváha.
Nadváha a strava
Je dnes civilizačný problém, ako pre spoločnosť, tak aj pre jednotlivca. Má za následok zdravotné ťažkosti, ochorenia. Nadváha a obezita sú príčinou cukrovky, vysokého krvného tlaku a iných zdravotných problémov. Upravte s nami jedálniček a rozhýbte sa s nami. Reštartnite sa s nami.
Závislosti
Koľkokrát si prisahal, že sa toho viac nedotkneš a zakrátko si tam opäť spadol? Pohárik, cigarety, workoholizmus, sociálne siete. šport, pohyb v prírode a nové vzťahy ťa môžu znova nakopnúť. Reštartnisa. Ako bojovať so závislosťami.
Výber článkov z iných médií
SME: Urológ: Pitie zásaditého piva na močové kamene je mýtus. Dajte si radšej pomarančový džús
DenníkN: Ortopéd je najlepším bežcom na Slovensku: Asfalt je v poriadku, no nie pre deti.
SME: Jedenie neskoro v noci môže spôsobiť priberanie. Výskum odhalil prečo
SME: Telo si nevie ukladať vitamíny, no i tak ich má väčšina skôr nadbytok
Pravda: Pandémia Slovákom skrátila život o 33 mesiacov. Naopak, Nórom predĺžila o 1,7 mesiaca
DennikN: Rekreačný beh kolená neničí, naopak, sú silnejšie a chrupavka je odolnejšia, tvrdia vedci z Kanady
SME: Výživový poradca Bajer: Pre veľké výsledky netreba robiť veľké veci
Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom.