Úvod do rozvoja celotelovej harmónie Qi Gong
Nechcem byť ani promotérom ani presadzovateľom východných techník. Stále častejšie tomuto cvičeniu všal venujem po ránu pár minút.
Tento víkend o titul: Gaučaňa aktívna
Nový víkend pred nami, priatelia. A piatok prináša opäť novú výzvu. Tentokrát si zoberieme na…
Šalát s tofu a hlivou ustricovou
Tofu a hlivu si nakrájame. Na grilovacej panvici zohrejeme olej a pridáme tofu. Pomaly grillujeme. Keď máme…
1. novembra vyrážame na cyklovýlet
Tak ste ma presvedčili. Jarný kemp je naozaj ďaleko a treba urobiť rozlúčku s jeseňou.…
Víkendový reštart
Krásne víkendové počasie rozhodlo, že spojím príjemné s užitočným a popri aktívnom pohybe, slávnostnom otvorení…
Výhody plávania
Ak máte k dispozícii plaváreň, v tom prípade je plávanie ideálnym doplnkovým športom. Možno pri ňom…