Nadváha

Ako odvodniť telo a zbaviť sa prebytočnej vody? Pite vodu

Prebytočná voda v tele spôsobuje opuchy a pocit nafúknutosti. Ako odvodniť telo a zbaviť sa…

Turistika, šport a diabetes. Výhody fyzickej aktivity pre ľudí s cukrovkou. Športy a aktivity vhodné pre ľudí s cukrovkou. Praktické rady.

Pozrite si kalorické hodnoty ovocia. V prehľadnej tabuľke presné hpodnoty. Ovocné raňajky. sú tiež významným antioxidantným pomocníkom.

Prevencia infarktu myokardu a ktoré rizikové faktory môžete ovplyvniť sami. Obezita, fajčenie, nedostatok pohybu, zdravá výživa, stres.

Ozdravte svoj jedálniček a zaraďte doň potraviny ktoré regulujú hladinu cukru v krvi. Zelenina, bielkoviny, vitamíny, zdravé tuky.

Poveľkonočný reštart. Ak chcem schudnúť, musím dodržovať pitný režim, jesť pomalšie a nakladajte si menšie porcie. A nejesť príliš rýchlo.