Zdravie, strava, nadváha
Ako začať milovať pohyb?
Rob len to, čo ťa baví. Začal som s bicyklom, teraz viac behám. Iní chodili a teraz…
O výhovorkách
Je pondelok ráno a ja unavený po víkende beznádejne uvažujem akú úlohu Vám pošlem. Všetky…
Eating made Easy
Apple smile. Objavil som neskutočne inšpiratívny gastro blog nutričnej poradkyne Amelie Winslow z Californie. Hýri nápadmi.…
TA3: Je zdravé jedlo zdravé?
Pozrite si Rozhovory cez polnoc na TA3. Sú É-čka nezdravé? Ako je to s potravinovými…
Jojo efekt a čo s tým?
Príjem energie a pomer zložiek sa musí regulovať vekom, pohlavím, pracovnou aktivitou, aktuálnou hmotnosťou tela a zdravotným stavom.
Hľadáme najlepší recept na lososa
Lososa som už pripravoval na desiatky spôsobov. Jeden z najlepších receptov mi prezradil Peter, môj priateľ…
Dnes ráno som opäť riešil lezecký challenge: Ako prekonať najťažší hrebeň – matracu!
Nadváha a strava
Je dnes civilizačný problém, ako pre spoločnosť, tak aj pre jednotlivca. Má za následok zdravotné ťažkosti, ochorenia. Nadváha a obezita sú príčinou cukrovky, vysokého krvného tlaku a iných zdravotných problémov. Upravte s nami jedálniček a rozhýbte sa s nami. Reštartnite sa s nami.
Zdravie a stres
Všetko o strese a zdravej životospráve. Športová prevencia, srdcovocievne problémy, vysoký tlak, kĺby. Nie sme lekári. Iba motivátori k pohybu 🙂 Zdravie, strava, nadváha.
Závislosti
Koľkokrát si prisahal, že sa toho viac nedotkneš a zakrátko si tam opäť spadol? Pohárik, cigarety, workoholizmus, sociálne siete. šport, pohyb v prírode a nové vzťahy ťa môžu znova nakopnúť. Reštartnisa. Ako bojovať so závislosťami.
Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom.
