Reštartnisa

Dávame veci do pohybu. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Pod touto značkou občas píše zakladateľ, administrátor a bloger projektu Reštartnisa Petere články na tému aktívny pohyb, turistika, beh, cyklistika, zdravá životospráva a životný reštart.

Articles: 193

Ako sa pripraviť na zimné bicyklovanie: Oblečenie, tretry a overené rady z praxe

Zimné bicyklovanie. Čo je základom pre príjemnú a komfortnú jesennú a zimnú jazdu? Tretry, rukavice, buffka, prilba a osvetlenie bicykla.

Kardionápravník, restart

Príbeh Petere: Ako som zo 136 kg zmenil celý svoj život a založil Reštartnisa

Pokiaľ hľadáš zázračné tabletky, instantné diéty a prázdne sľuby, tu ich nenájdeš. Skutočná a trvalá…

Malé Karpaty, restart

Zaktivuj sa: Ako zmestiť beh, bicykel, filharmóniu aj tatarák do jedného víkendu

Dá sa za jeden víkend stihnúť 50 km na biku, koncert vo Filharmónii, Biely kríž aj výstava v galérii? Prečítaj si, o čom je skutočný Reštart.

Nadváha

220 tázok a odpovedí ako sa dostť do normálu fitness centrum

22 otázok a odpovedí, ako sa po sviatkoch vrátiť do formy (bez zázračných diét)

Zabudnite na drastické diéty. Tu je 22 racionálnych rád, ako upraviť stravu, oklamať hlad a nastaviť sa na úspešné chudnutie po sviatkoch.

Kardionápravník, Nadváha

Reštart hlavy: Prečo nestačí vymeniť diétu, ale musíš zmeniť seba?

Prečo väčšina diét zlyháva už po mesiaci? Prečítajte si osobnú úvahu o tom, prečo je pohyb najlepším liekom na melanchóliu a ako dosiahnuť trvalú zmenu v životnom štýle.