Čo to je Smoothie a ako si ho pripraviť
Smoothie je rýchly spôsob, ako do seba dostať ovocie aj zeleninu, zasýtiť sa a pritom si užiť hru chutí. Mixér stačí, fantázia je tvoja.
Reštartnisa
Dávame veci do pohybu. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Pod touto značkou občas píše zakladateľ, administrátor a bloger projektu Reštartnisa Petere články na tému aktívny pohyb, turistika, beh, cyklistika, zdravá životospráva a životný reštart.
ČSOB Zimná séria: Keď sa ani januárová kalamita nedokáže stať výhovorkou
CSOB Zimná séria je snáď najmä ženská bežecká disciplína. Vždy, keď dobieham do cieľa, okolo mňa bežia takmer samé ženy. Muži su už v cieli.
Magnézium a šport: Je lepšia Magnesia alebo Ľubovnianka?
Potrebuje športovec magnézium v tabletkách? Porovnali sme prírodné zdroje Magnesia a Ľubovnianka. Zistite, ktorá minerálka je lepšia pre vaše svaly a regeneráciu.
Spevnime brucho a balans: cvičenie s fitloptou je zimná príprava, ktorá dáva zmysel
Fitlopta nie je hračka. Je to nenápadný nástroj na posilnenie core, stability a rovnováhy – bez nudy a bolesti.
Úvod do rozvoja celotelovej harmónie Qi Gong
Ranná Qi Gong rutina pre harmonizáciu tela a mysle. Nauč sa základné pohyby, zlepšiť dych, balans, koordináciu a vnútornú energiu.
Na čo je dobrá hliva ustricová a rýchly šalát s tofu
Hliva ustricová je nenápadná huba s veľkou silou. Pridaj k nej tofu, pár minút na panvici a máš šalát, ktorý dá telu zmysel.
Výhody plávania: Spaľuj tuky bez ničenia kĺbova
Je plávanie lepšie ako beh? Zistite, ako využiť odpor vody na spaľovanie tukov bez ničenia kĺbov a ako správne plávať pre maximálny reštart.
In-line skating
In-line skating alebo kolieskové korčule to je návrat k radosti z pohybu. Šetrí kĺby, čistí hlavu a spaľuje viac, než si myslíš.