Spevnime brucho a balans s fitloptou
Tento rok je Ježiško športuchtivý a každému, koho poznám priniesol fitloptu. Kto si raz vyskúša…
Dávame veci do pohybu. Nakazíme ťa endorfínmi, pohybom a zdravým životným štýlom. Pod touto značkou občas píše zakladateľ, administrátor a bloger projektu Reštartnisa Petere články na tému aktívny pohyb, turistika, beh, cyklistika, zdravá životospráva a životný reštart.
Šťastné prežitie Vianočných sviatkov priatelia
Tento týždeň začína najkrajšie, ale tiež najnebezpečnejšie obdobie roka. Väčšina z nás konečne vypla, začína…
Novoročný Dunajský štart
Viacerí ste ma usmernili, že 10 km behu je trochu moc. Zorganizovali sme preto na…
Vianočná pevná vôľa a pokec.
Štefan mi odkázal, že ak má víkendové výzvy plniť, musí o nich najprv vedieť. Bolo…
Obklopte sa ľuďmi, podobne zmýšľajúcimi ako Vy
Ak chcete udržať váhu pod kontrolou, byť aktívni a plní elánu, obklopte sa novými ľuďmi,…
Úvod do rozvoja celotelovej harmónie Qi Gong
Nechcem byť ani promotérom ani presadzovateľom východných techník. Stále častejšie tomuto cvičeniu všal venujem po ránu pár minút.