Ako hodinu makať a odísť o dve kilá ťažší?
Jednoducho. Začnite sa pripravovať na veľkú jahodovú výzvu. Dnes cez obed som to vyskúšal. Hodina…
Zdravie
Prípravy na finále finišujú
No večere dokonca mája budú dosť monotématické, ale účel svätí prostriedky. Veď posúďte sami 20…
Ako za týždeň zhodiť dva kilogramy
Plavková sezóna je už v plnom prúde. Ak máte pocit, že by ste mali zhodiť nejaké…
Nordic walking – správna technika chôdze
Správna technika pomôže odstrániť zatuhnutosť šije, rozhýbe ramená a spevní chrbát. Uvoľní psychické i fyzické…
Nežer Cica
Koľko potu treba na zhodenie jedného kilogramu tuku. Jasne, neriešiteľné. Každý máme iné predispozície a iný metabolizmus.
Štartujeme nordwalking
Keď sme zakladali skupinu Chôdza, ani som netušil, že zakrátko ju premenujeme na Nordic Walking. Ak…
Rob to pre seba
Mám nadváhu, makám na sebe, ide to dole a mením to. Som to ja. Som prekvapený,…
Viac ako polovica ľudí športuje aspoň 2x do mesiaca
Viac ako polovica ľudí športuje pravidelne, najobľúbenejšia je chôdza Podľa prieskumu spoločnosti GfK Slovakia 51%…