Nataša Danečková

Nadšená teoretička pohybu a zdravej výživy, občasná blogerka a mama tímu Reštartnisa, ktoré každého nadchne, ale nič nedokončí.

Nordic Walking nie je treking: prečo je to šport pre každého

Keď som prvýkrát chytil do rúk paličky a vydal sa do parku, neuvedomoval som si,…

Nádherné počasie, nádherné preteky, nádherní ľudia a skvelá atmosféra. Tri trate a jeden spoločný cieľ Kamzík. KBK53,…

Dlhodobý smútok a stres ničia našu imunitu. Čo s tým? Rozhovor s MUDr. Bergendiová Katarína, PhD.

Deň aj dva sú na spoznanie duše Banskej Štiavnice sakra málo. Vlakom ZSSK na Štiavnické tajchy, trochu centra, Sitno a Počúvadlo.

Nehľadajte drastické diéty. Skúste tieto overené tipy na chudnutie: od trikov s jablkom až po psychológiu stolovania. Malé zmeny, veľké výsledky.

Prestaňte veriť mýtom o spaľovačoch. Spoznajte 10 vedecky podložených potravín, ktoré vám pomôžu ovládnuť hlad a naštartovať metabolizmus.

Chia semená - vláknina, omega mastné kyseliny, vápnik, vitamíny B a antioxidanty. Doplnia energiu, zvýšia koncentráciu, zaženú hlad.

Voľby nevyšli každému podľa očakávaní. Snežienky som videl už vo februári. Začiatkom marca začali rašiť narcisy.…